寝かせるだけしっとり鶏ハム!
冷蔵庫で寝かせて、茹でるのもほっとくだけ!
簡単ヘルシーな鶏ハムです!
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ジップロック袋に鶏ムネ肉・塩麹・砂糖を入れ馴染むように揉み込む。袋の中の空気を抜いて冷蔵庫のチルド室で一晩漬ける。
次の日、鍋にお湯を沸かして塩麹をぬぐわずに弱中火でぐつぐつするまで煮る。ぐつぐつしたら弱火で3分煮る。
アクを取り、火を止めて、蓋をして1時間おいておく
玉ねぎをみじん切りにして、★の調味料と混ぜ合わせタレを作っておく
食べやすい大きさにスライスして器に盛り付けて④のタレをかければ完成!
鶏ムネ肉をゆでた汁は、別でスープなどに活用することもおすすめです🥣
ソースの玉ねぎは白ネギでも美味しいです🌱
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