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今日のチャーハン 鮭ときのこ
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今日のチャーハン 鮭ときのこ-レシピのメイン写真

今日のチャーハン 鮭ときのこ

課長の土日
課長の土日 @cook_40137428

冷凍鮭フレークは便利
きのこと合わせて秋気分

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材料

1人分
  • ご飯 温めて 1膳
  • 鮭(フレークでも) 大さじ1くらい
  • 好みのきのこ 適量
  • ねぎ みじん切り 少し
  • 油 小さじ2
  • ★鶏ガラスープの素 小さじ1
  • ★醤油 小さじ1/2
  • ★オイスターソース 小さじ1/2
  • ★砂糖 ひとつまみ
  • ★胡椒 少し
  • ★酢 5滴
  • 白ごま 少し
  • ブロッコリースーパースプラウト 少し
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作り方

  1. 1

    ご飯は温めておきます。きのこを細かくカット、鮭は冷凍フレークを使いました。フライパンですぐ溶けるのでそのまま使用。

  2. 2

    フライパンに油を入れて温め、鮭、きのこ、ねぎを軽く炒めます。火をとめてからご飯と★を投入し点火。中火で混ぜます。

  3. 3

    ご飯全体に調味料が混ざってきたら味見。鮭に塩気があれば塩は使いません。醤油は香り付けに少し。

  4. 4

    皿に盛り付け白ごま、スプラウトをのせて完成です。鉄のフライパンだったので鍋底に少しご飯がこびりつきました。

  5. 5

    スプーンでこそげ落としてふりかけ的にのせます。最高のおこげです。

    • 今日のチャーハン 鮭ときのこ作り方5写真

コツ・ポイント

強火でカンカン、フライパンを煽るのはプロの仕事。火をとめてゆっくり調味料を入れてから焼きました。さほど味は変わらないです。炒め過ぎてパサパサかな?と思ったら、スプーン1杯の水を入れて混ぜるとしっとりします。(お湯、味噌汁でもOK)

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課長の土日
課長の土日 @cook_40137428
2025/10/04 05:36に公開
いつも皆さんのレシピを拝見して、「こんな作り方があるんだ!」と楽しく参考にさせていただいています。ありがとうございます。趣味は料理、特技は千切り。基本はスピード重視の目分量調理ですが、なるべく添加物の少ない食材や調味料を使うよう心がけています。米粉や豆乳を使ったアレルギー対応レシピも、少しずつメモとして更新していく予定です。最近は「焼き目」と「焦がし」に夢中。パエリアのおこげ、プリンのカラメル、カステラの底紙、焼き鮭の皮…そして一番好きなのは、石焼き麻婆豆腐の石鍋に付いたおこげです。五味、香り、温度、歯触り、盛り付け、そして皿洗いまで。料理って本当に面倒で面白い。
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このレシピのキーワード

炒飯 鮭 ねぎ キノコ ブロッコリー スプラウト ご飯

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