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コツ:魚をグリルパンで焼く
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コツ:魚をグリルパンで焼く-レシピのメイン写真

コツ:魚をグリルパンで焼く

課長の土日
課長の土日 @cook_40137428

魚焼きグリルは洗うのが大変。
アルミ箔はシワシワがポイント。
蓋を外してこんがり仕上げ焼き。

魚焼きグリルは洗うのが大変。
アルミ箔はシワシワがポイント。
蓋を外してこんがり仕上げ焼き。

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コツ:魚をグリルパンで焼く

課長の土日
課長の土日 @cook_40137428

魚焼きグリルは洗うのが大変。
アルミ箔はシワシワがポイント。
蓋を外してこんがり仕上げ焼き。

魚焼きグリルは洗うのが大変。
アルミ箔はシワシワがポイント。
蓋を外してこんがり仕上げ焼き。

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材料

2人分
  • お好みの魚 切り身 2切れ
  • アルミ箔 大きさ合わせて
  • 蓋付きグリルパン 1個
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作り方

  1. 1

    アルミ箔を長めに引き出し、丸めてシワをつけ、ゆっくり伸ばしてグリルパンに敷きます。

    • コツ:魚をグリルパンで焼く作り方1写真
  2. 2

    魚をのせます。粕漬け、味噌漬けはキッチンペーパーで軽く拭き取ります(洗わなくてOK)

    • コツ:魚をグリルパンで焼く作り方2写真
  3. 3

    ガス台の魚焼きグリルに入れ焼きます。仕上げに蓋を外して軽く焼き目をつけます。冷めてからアルミ箔を捨てます。

    • コツ:魚をグリルパンで焼く作り方3写真
  4. 4

    魚焼きグリルから取り出す時はミトンがベスト。濡れたふきんでの取り出しは、結構水分が熱せられて熱くなり危険です。

    • コツ:魚をグリルパンで焼く作り方4写真

コツ・ポイント

魚焼きグリルで焼く時もアルミ箔を少し敷いておくと洗う時に楽な気がします。

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課長の土日
課長の土日 @cook_40137428
2025/10/11 11:37に公開
皆さんのレシピを拝見し、「こんな作り方があるんだ!」と参考にさせていただいています。いつもありがとうございます。レシピは冷蔵庫にあるもので作る「今日食べるおうちご飯」ばかりなので、おしゃれで凝ったものは苦手です。。なるべく添加物の少ないものを使い、米粉や豆乳を使ったアレルギー対応レシピもメモとして更新中。五味、香り、温度、歯触り、盛り付け。買い物から皿洗いまで、料理って本当に面倒で面白い。
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パン 魚 切り身

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