お弁当や1人ランチ等でレンジでオムライスにする場合はレシピIＤ24982521をご覧下さい

フライパンで味噌カレー炒めにする場合はレシピIＤ18755270をご覧下さい

味噌にポン酢とチューブにんにくを加える事で赤味噌風味にしています。酸味が苦手な方はポン酢を麺つゆにしても。味噌だけでも

ケチャップに酢と蜂蜜でトマト風味になります。酸味が苦手な方は○は無しでも大丈夫です。その場合ケチャップは加えても。

今回肉とカレー粉の代わりにキムチとトマト風味に少し中華風に仕上げましたが洋風に仕上げる場合作り方26もご覧下さい

洋風の場合鶏ガラをコンソメ鰹節をきな粉にしオイスターソースは中濃ソースにしてみて下さい

今回蜂蜜で少し甘めに仕上げましたが控えめが好みの方は◎の蜂蜜を砂糖にして調整して下さい

鶏ガラと鰹節とマヨネーズと少量の中濃ソースでほんのりシーフード風味になります

今回カレー粉の代わりにキムチと赤味噌とシーフードトマト風味に仕上げましたがレモン風味にする場合は次へ

レモン風味の場合ケチャップをチューブ生姜に変えるか◯をレモン汁に変えて◎と⚫️を小さじ1/4くらい加えてください

今回卵と肉の代わりに豆乳か牛乳であっさりしあげましたが、苦手な方は作り方32へ

苦手な方やあっさりが好みの場合は豆乳か牛乳を水かだし汁にして好みの風味で。半々でも

キッチンペーパーで包み加熱する事で短い加熱時間でも程よく火が通り味が馴染みます。無の場合加熱時間を４分にして調整して

野菜の種類や量は好みで調整して下さい。ボリュームアップにはさつま芋や大根もお勧めです。その場合500wにして少し長めに