牛すき風
マルっと まつやま @cook_40054902
「まつやま・もっと野菜を！プロジェクト」からのおすすめレシピです。耐熱ポリ袋を使った湯せん調理で簡単です。毎食野菜を食べよう！
【栄養価（1人分）】
・エネルギー ：220kcal
・たんぱく質 ：16.9ｇ
・脂質 ：10.4g
・食塩相当量 ：3.0g
・野菜･きのこ･海藻量：75g
牛すき風
「まつやま・もっと野菜を！プロジェクト」からのおすすめレシピです。耐熱ポリ袋を使った湯せん調理で簡単です。毎食野菜を食べよう！
【栄養価（1人分）】
・エネルギー ：220kcal
・たんぱく質 ：16.9ｇ
・脂質 ：10.4g
・食塩相当量 ：3.0g
・野菜･きのこ･海藻量：75g
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