さばの味噌ヨーグルト煮 クックYIC1C7☆ @cook_40346956 腸活&ダイエット&低AGEs もっと読む 腸活&ダイエット&低AGEs もっと読む さばの味噌ヨーグルト煮 クックYIC1C7☆ @cook_40346956 腸活&ダイエット&低AGEs もっと読む 腸活&ダイエット&低AGEs もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 さば切り身 2切れ 無糖ヨーグルト 大さじ2 味噌 大さじ1 料理酒 大さじ1 みりん 小さじ1 生姜チューブ 小さじ1 ごま 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 無糖ヨーグルト大さじ2・味噌大さじ1・料理酒大さじ1・みりん小さじ1・生姜チューブ小さじ1を混ぜてタレを作る。 2 鍋に水300mlを入れ、蒸し台をセットし、さばとタレを入れてふたをしめる。 3 「調理モード」→「蒸す」→「2分」を選択し、調理スタート。 4 ブザーが鳴ったら蒸気排出ボタンを押し、圧力を抜く。 5 圧力表示ピンが下がったら、ふたをあけ、器に盛る。 6 仕上げに少量のごまをふる。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25115221 コピーしました！ クックYIC1C7☆ @cook_40346956 2025/10/19 10:28に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード 煮物 サバ 切り身 酒 ゴマ 味噌 似たレシピ その他のレシピ 冷蔵庫にあるもので⭐︎冷やし中華 【副菜】鼎泰豊ぽいインゲン炒め ズボラ肉焼きうどん なんとなく青椒肉絲 お野菜たっぷりの豆乳サラダそば 鶏とかぼちゃの照り焼き☆特製マヨだれ☆ ワンパンで簡単！豚こまとかぶの生姜焼き もやしときゅうりの中華サラダ♡ 茄子の煮びたし 簡単節約☆鶏胸肉でポン酢照り焼きチキン。 Vegan Soy Stir-Fry with Brown Rice Baked Protein Pancake Bowl Cottage Cheese Pancakes Easy Egg Foo Young Honey Garlic Turkey Stir-Fry 鶏とかぼちゃの照り焼き☆特製マヨだれ☆ 親子（人参入り）丼 お肉と舞茸のオイスター炒め 冷凍鯖の照り焼き（覚書）ホットクック https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25115221
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