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ささみとブロッコリーの洋風ソテー
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ささみとブロッコリーの洋風ソテー-レシピのメイン写真

ささみとブロッコリーの洋風ソテー

アスママASMOM
アスママASMOM @cook_40084846

マギー シェフマジックで味付け簡単✨下味いらず。
ブロッコリーと合わせて彩りもよく、冷めても美味しい洋風おかずです🌿
お弁当にもぴったり!

#マギーシェフマジック #ささみレシピ #ブロッコリーレシピ #お弁当おかず #洋風おかず #簡単レシピ #時短レシピ #おうちレストラン #ヘルシーおかず #マギー #ネスレ

マギー シェフマジックで味付け簡単✨下味いらず。
ブロッコリーと合わせて彩りもよく、冷めても美味しい洋風おかずです🌿
お弁当にもぴったり!

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ささみとブロッコリーの洋風ソテー

アスママASMOM
アスママASMOM @cook_40084846

マギー シェフマジックで味付け簡単✨下味いらず。
ブロッコリーと合わせて彩りもよく、冷めても美味しい洋風おかずです🌿
お弁当にもぴったり!

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マギー シェフマジックで味付け簡単✨下味いらず。
ブロッコリーと合わせて彩りもよく、冷めても美味しい洋風おかずです🌿
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材料

3人分
  • ささみ(筋切り) 3本
  • 茹でブロッコリー 1/3株分
  • オリーブオイル 小さじ1
  • マギー シェフマジック 小さじ1
  • ブラックペッパー 適宜
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作り方

  1. 1

    ささみはそぎ切りにする。

    • ささみとブロッコリーの洋風ソテー作り方1写真
  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを熱し、ささみを両面焼く。

    • ささみとブロッコリーの洋風ソテー作り方2写真
  3. 3

    火が通ったらブロッコリーとシェフマジックを加え、軽く炒め合わせる。

    • ささみとブロッコリーの洋風ソテー作り方3写真
  4. 4

    お好みでブラックペッパーをふる。

    • ささみとブロッコリーの洋風ソテー作り方4写真
  5. 5

    冷めたらお弁当に♪

    • ささみとブロッコリーの洋風ソテー作り方5写真

コツ・ポイント

・マギー シェフマジックだけで味が決まるので、調味料いらず♪
・炒めすぎず、ささみのしっとり感を残すのがコツ。
・冷めても汁気が出にくく、お弁当のおかずにも◎

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アスママASMOM
アスママASMOM @cook_40084846
2025/10/19 15:53に公開
YouTube「アスママのコストコメモ」運営中のアスママです。コストコ購入品を中心に、身近な材料で作る簡単ごはんを投稿しています。偏食気味の家族でも食べやすい味つけを日々研究中。ズボラ・時短派ですが、ちゃんとおいしくがモットーです。つくれぽとてもうれしいです。お気軽にどうぞ。
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このレシピのキーワード

ブロッコリー ささみ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25121978
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