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炒りどうふ(豚ひき肉)
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炒りどうふ(豚ひき肉)-レシピのメイン写真

炒りどうふ(豚ひき肉)

あおさき| 作り置きまとめ
あおさき| 作り置きまとめ @chaki_ao

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炒りどうふ(豚ひき肉)

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材料

2〜3人分
  • 木綿豆腐 200g
  • 小松菜 1/2束
  • にんじん 50g
  • しいたけ 40g
  • 豚ひき肉 150g
  • 卵 1個
  • おろししょうが 小さじ1
  • ヒガシマル醤油「京風割烹 白だし」 大さじ2
  • みりん 小さじ2
  • すりごま(白) 小さじ2
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作り方

  1. 1

    豆腐はキッチンペーパーにくるんで2分チン

  2. 2

    小松菜は4cm長さに切り、茎と葉を分ける。にんじんは細切り、しいたけは薄切りにする。

  3. 3

    フライパンに豚ひき肉とおろししょうがを入れ、中火で炒める。

  4. 4

    豆腐、小松菜の茎、にんじん、しいたけ、白だし、みりんを加え、中火で水分が飛ぶまで炒める。

  5. 5

    小松菜の葉とすりごまを加え、さっと炒め合わせて完成。

コツ・ポイント

豆腐の水切りをしっかりすると、べちゃっとせず仕上がりが良い。冷めてもおいしく、お弁当にもおすすめ。鶏ひき肉に変えてもOK!

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あおさき| 作り置きまとめ
あおさき| 作り置きまとめ @chaki_ao
2025/10/22 09:22に公開
作り置きの備忘録 / つくれぽは返信してます🌷#管理栄養士 #公認スポーツ栄養士
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このレシピのキーワード

小松菜 しいたけ にんじん ヒガシマルうどんスープ 豚ひき肉 卵 もめん豆腐

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