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塩麹と手羽先の参鶏湯風スープ
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塩麹と手羽先の参鶏湯風スープ-レシピのメイン写真

塩麹と手羽先の参鶏湯風スープ

wkndchefbb
wkndchefbb @cook_71584707

お疲れ様な身体に優しい、コラーゲンたっぷりの簡単あったかスープ。ニンニクたっぷりで精も出ますが、お野菜は冷蔵庫の残り野菜をなんでもどうぞ。味付けは塩麹のみのシンプルレシピ。

お疲れ様な身体に優しい、コラーゲンたっぷりの簡単あったかスープ。ニンニクたっぷりで精も出ますが、お野菜は冷蔵庫の残り野菜をなんでもどうぞ。味付けは塩麹のみのシンプルレシピ。

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塩麹と手羽先の参鶏湯風スープ

wkndchefbb
wkndchefbb @cook_71584707

お疲れ様な身体に優しい、コラーゲンたっぷりの簡単あったかスープ。ニンニクたっぷりで精も出ますが、お野菜は冷蔵庫の残り野菜をなんでもどうぞ。味付けは塩麹のみのシンプルレシピ。

お疲れ様な身体に優しい、コラーゲンたっぷりの簡単あったかスープ。ニンニクたっぷりで精も出ますが、お野菜は冷蔵庫の残り野菜をなんでもどうぞ。味付けは塩麹のみのシンプルレシピ。

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材料

4人分
  • 鶏手羽先 10本
  • 塩麹 大2.5
  • 水 1000ml
  • しいたけ 大3個
  • にんじん 3cm
  • 大根 3cm
  • 長ねぎ 2本
  • ニンニク 5個
  • しょうが 1かけ
  • 鶏がらスープ 小2
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作り方

  1. 1

    手羽先肉をポリ袋に入れて塩麹を入れ、よく揉み込んで30分以上おく。

  2. 2

    野菜を食べやすい大きさに切る。しょうがは千切り。長ねぎ1本は2cm厚、もう1本は薄く斜め切りにして変化をつけて。

  3. 3

    野菜(長ねぎ以外)と水を鍋(ル・クルーゼを使用)に入れて中火にかけ、沸騰したら野菜のアクを取り、❶を入れる。

  4. 4

    再度沸騰してきたらアクを取り、鶏がらスープを入れる。2cm厚に切った長ねぎを表面にかけて蓋をし、弱火で40分煮込む。

  5. 5

    ❹に薄切りにした長ねぎをかけて蓋をし、更に10分煮込んで完成。

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wkndchefbb
wkndchefbb @cook_71584707
2025/10/22 14:52に公開
美味しい、簡単、野菜もタンパク質もバランスよく。お料理は作り置きがメインの週末料理人です。
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このレシピのキーワード

スープ サムゲタン 大根 鶏肉 しいたけ にんじん こうじ にんにく とり手羽先 しょうが 長ネギ

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