食パンにマヨネーズを塗ってチェダースライスチーズをのせる。

スパサラをのせて追いマヨをする。

オーブントースターで3〜5分焼く。　　※食パンが焦げないように。

スプラウトを添える。

【ツナのスパゲッティサラダ】

スパゲッティを半分に折る。

スパゲッティを記載通りに茹でる。

スパゲッティの水気をよく切る。

ボールにスパゲッティ・ツナ（油を半分くらい切る）・★を入れる。　　　　※マヨネーズと牡蠣だし醤油は味をみながら調整する。

しっかりと混ぜ合わせる。