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IRIAMの配信中に作った豚ナス麻婆豆腐
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IRIAMの配信中に作った豚ナス麻婆豆腐-レシピのメイン写真

IRIAMの配信中に作った豚ナス麻婆豆腐

ながなが食堂
ながなが食堂 @naganagaharami

配信でよくつくってる麻婆豆腐のざっくりレシピだよん

配信でよくつくってる麻婆豆腐のざっくりレシピだよん

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配信でよくつくってる麻婆豆腐のざっくりレシピだよん

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材料

1人分
  • ひき肉(豚or合い挽き) 80gくらい
  • 甜麺醤 大さじ1
  • 長ネギ 10cmくらい
  • ナス 一本
  • 豚こま 50gくらい・お好みで
  • きぬどうふ 1丁
  • 鶏ガラスープもしくはシャンタン 150mlくらい
  • 豆板醤 大さじ1
  • 豆チ醤 大さじ1
  • 李錦記の麻辣醤 大さじ1
  • 桃屋のしびれと辛さががっつり効いた麻辣香油(ラー油) 大さじ1
  • 水溶き片栗粉 100mlくらい
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作り方

  1. 1

    長ネギはみじん切り

  2. 2

    ナスは縦に4等分して1cmのいちょう切りにしてコロコロさせる感じ

  3. 3

    豚こま・豚肉は一口サイズのカット

  4. 4

    まず炸醤を作ります。
    油を引いてひき肉をお鍋で炒めます

  5. 5

    油が透き通ってきたら甜麺醤を入れて炒めます。

  6. 6

    全体にいきわたったなーって思ったらOKたくさん作って冷凍してもOK

  7. 7

    なす・豚肉を入れて豚肉に火が通るくらい炒める

  8. 8

    豚肉にだいたい火が入ったら鶏ガラスープを入れる

  9. 9

    長ネギをいれる

  10. 10

    お豆腐をさいの目状に切ってお鍋に入れる

  11. 11

    豆板醤・豆チ醤・麻辣醤・ラー油を入れる

  12. 12

    お玉の丸い部分で混ぜて煮る

  13. 13

    水溶き片栗粉を入れる

  14. 14

    汁気がなくなってぐずぐずしてきたりマーボーがくっついてきたなーって思ったら完成

コツ・ポイント

麻辣醤・ラー油・豆板醤あたりで辛さやしびれは調整してOK
辛さが物足りないなら鷹の爪とかもいれるといいんじゃない?

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ながなが食堂
ながなが食堂 @naganagaharami
2025/11/03 23:36に公開
毎日平日朝8時くらいに朝ごはんを作りながら雑談する配信をIRIAMでやってます。よかったら遊びに来てね~https://x.com/naganagaharami
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このレシピのキーワード

なす 豚肉 ひき肉 豚こま 豆腐 豆鼓 合い挽き 長ネギ

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