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5分で簡単🌙レンチン親子風卵とじ
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5分で簡単🌙レンチン親子風卵とじ-レシピのメイン写真

5分で簡単🌙レンチン親子風卵とじ

アリサ天才宇宙カフェ🐰💡🚀☕
アリサ天才宇宙カフェ🐰💡🚀☕ @alisa_rabbit_kitchen
月の国に住んでいます🐰🌙🚀

難易度 Lv3 🐈: 初心者レベル(かなり簡単)
⏰ 調理時間:5分

料理は手抜きと手際と愛情💕アリサです。

5分でてきちゃうレンチン親子風卵とじです🐓🐣✨️

めんつゆを使ってるので、簡単だけど美味しくできます😊

つくっていただけたら、つくれぽくれるとうれしいです💝
#レンジ料理 #5分で簡単 #アリサのオスレピ

難易度 Lv3 🐈: 初心者レベル(かなり簡単)
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料理は手抜きと手際と愛情💕アリサです。

5分でてきちゃうレンチン親子風卵とじです🐓🐣✨️

めんつゆを使ってるので、簡単だけど美味しくできます😊

つくっていただけたら、つくれぽくれるとうれしいです💝
#レンジ料理 #5分で簡単 #アリサのオスレピ

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アリサ天才宇宙カフェ🐰💡🚀☕
アリサ天才宇宙カフェ🐰💡🚀☕ @alisa_rabbit_kitchen
月の国に住んでいます🐰🌙🚀

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料理は手抜きと手際と愛情💕アリサです。

5分でてきちゃうレンチン親子風卵とじです🐓🐣✨️

めんつゆを使ってるので、簡単だけど美味しくできます😊

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#レンジ料理 #5分で簡単 #アリサのオスレピ

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材料

1人分
  • 鶏ひき肉(むねでももでもOK) 70〜80g
  • めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ1
  • 水 大さじ1
  • 卵 1個
  • ねぎ(小口切り) 少々(あれば)
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作り方

  1. 1

    耐熱ボウルに鶏ひき肉、めんつゆ、水を入れて軽く混ぜる。

    • 5分で簡単🌙レンチン親子風卵とじ作り方1写真
    • 5分で簡単🌙レンチン親子風卵とじ作り方1写真
  2. 2

    ふんわりラップか蓋をして電子レンジ600Wで1分30秒加熱し、全体をほぐす。

    • 5分で簡単🌙レンチン親子風卵とじ作り方2写真
    • 5分で簡単🌙レンチン親子風卵とじ作り方2写真
  3. 3

    溶き卵を上から回しかけ、再びラップをして30秒ずつ様子を見ながら加熱(合計1分〜1分10秒)。

    • 5分で簡単🌙レンチン親子風卵とじ作り方3写真
    • 5分で簡単🌙レンチン親子風卵とじ作り方3写真
    • 5分で簡単🌙レンチン親子風卵とじ作り方3写真
  4. 4

    軽く混ぜて器に盛り、ねぎをのせて完成。

    • 5分で簡単🌙レンチン親子風卵とじ作り方4写真
    • 5分で簡単🌙レンチン親子風卵とじ作り方4写真

コツ・ポイント

卵を入れたら「30秒ずつ様子見」で止めるのがコツ。

鶏ひき肉に脂が少ない場合は水を大さじ1.5にするとふっくら仕上がります。

丼にしたい場合はごはん180gにのせるとちょうど良いです。

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アリサ天才宇宙カフェ🐰💡🚀☕
アリサ天才宇宙カフェ🐰💡🚀☕ @alisa_rabbit_kitchen
2025/11/19 03:01に公開
月の国に住んでいます🐰🌙🚀
料理は手間と手際と愛情💕 アリサです🐰料理が大好きです🌙🐰🔪❤️「簡単・おいしい・ちょっと可愛い」を目指して、アリサ天才宇宙カフェのレシピを考えています🐰☕🍳✨毎日の料理を基本的にすべてクックパッドに投稿しながら、料理の修行中です🔪今は、家庭で作りやすいレシピを中心に、盛り付けや料理を美しく見せる方法を勉強しています🐰✨盛り付けは今のところ上手ではないですが🥹💦「切り方は料理のデザイン」🔪🎨味だけじゃなく、作る工程まで美しい料理が目標です🌙簡単な家庭料理🐣から、いつかは狼さんレベルまで🐺🚀アリサの料理修行を見守ってください🐰💕🌙🐰🐤 難易度Lvについて 🐺🐰🚀Lv10 🐺:プロ上級者レベル(非常に高度)Lv9 🐻:プロレベル(かなり難しい)Lv8 🦅:上級家庭料理(難しい)Lv7 🦌:中級家庭料理(そこそこ難しい)Lv6 🐗:経験者向け家庭料理(割と難しい)Lv5 🐰:中級家庭料理(それなりの難易度)Lv4 🦆:初心者向け家庭料理(簡単)Lv3 🐈:初心者レベル(かなり簡単)Lv2 🐕:超初心者向け(超簡単)Lv1 🐤:超簡単家庭料理(混ぜるだけレベル)
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このレシピのキーワード

卵とじ ねぎ もも むね 卵 とりひき肉

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