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エビとアボカドのサラダ🥑
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エビとアボカドのサラダ🥑-レシピのメイン写真

エビとアボカドのサラダ🥑

もあなみこ
もあなみこ @cook_40429321

ちゃんと作りたい時のエビとアボカドサラダ♡
オイルフリーなのでドレッシングを食べても美味しい😆

ちゃんと作りたい時のエビとアボカドサラダ♡
オイルフリーなのでドレッシングを食べても美味しい😆

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エビとアボカドのサラダ🥑

もあなみこ
もあなみこ @cook_40429321

ちゃんと作りたい時のエビとアボカドサラダ♡
オイルフリーなのでドレッシングを食べても美味しい😆

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材料

  • エビ(ブラックタイガー) 6尾
  • アボカド 1個
  • ミニトマト 4-5個
  • ドレッシング
  • 大葉 3-4枚
  • ビネガーハニー(酢) 大1
  • 生蜂蜜 大1
  • 粒マスタード 小1
  • 醤油 小1
  • レモン汁 少々
  • 天然塩 少々
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作り方

  1. 1

    エビの背わたを取って殻をむいたら1分ほど塩茹で(分量外)して、ザルにあげたらキッチンペーパーで水気を切っておく。

  2. 2

    アボカドは種を取り縦半分にカットして2cm幅に切り、ミニトマトは半分にカットしたら、エビと一緒にボウルに入れておく。

  3. 3

    大葉を千切りにしたらドレッシングの材料を全て合わせて、②の具材と混ぜ合わせたら完成。

コツ・ポイント

アボカドは大きめの方が食べごたえがあって好きです♡ビネガーハニーはスティングレス、蜂蜜はハニーデューを使用🐝

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もあなみこ
もあなみこ @cook_40429321
2025/11/12 11:50に公開
PUFAフリーで油を使わない生活、蜂蜜療法実践中♡出来るだけ無農薬の食材や自然食品を摂ることを心掛けています♪化学調味料は使わずシンプルな調味料で作ります。自分の日々レシピの記録用に
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このレシピのキーワード

サラダ エビ 大葉 アボカド ミニトマト はちみつ ブラックタイガー

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