⭕️【せいろ】のせるだけ簡単すき蒸し

せいろ料理研究家/優のせいろレシピ @seiro
火を使わず“せいろに並べて蒸すだけ”で、すき焼きの味そのまま。
割り下が野菜の水分でちょうど良く薄まり、
牛肉はふっくら、白菜はとろ甘に。
忙しい日でも手軽に作れる、ヘルシーなすき焼き風蒸しです。
⭕️【せいろ】のせるだけ簡単すき蒸し
火を使わず“せいろに並べて蒸すだけ”で、すき焼きの味そのまま。
割り下が野菜の水分でちょうど良く薄まり、
牛肉はふっくら、白菜はとろ甘に。
忙しい日でも手軽に作れる、ヘルシーなすき焼き風蒸しです。
作り方
- 1
割り下を作る
醤油・みりん・酒・砂糖・だしの素を混ぜる
(電子レンジ10秒温めると砂糖が溶けて混ざりやすい) - 2
割下を牛肉に漬けておく⭕️味が染みて美味しくなる
- 3
ねぎは1cm幅の斜め切り⭕️特にねぎはシャキッととろ甘”になるのが最大の魅力。
- 4
きのこはほぐし、春菊は4〜5cmに切る。
- 5
豆腐 →えのき→ 長ねぎ → → 春菊→牛肉
の順に重ねる。⭕️牛肉の旨みを春菊に与え美味しく - 6
⭕️ 春菊とネギはシャキッと、長ネギで水分を補い、牛肉をしっとり美味しく仕上げる
- 7
⭕️肉はタレごと乗せる
蒸気でふんわり火が通るため、かたくなりにくい。
- 8
春菊1番上に乗せていく⭕️熱を入れすぎると苦味が出ますが上なら“ほわっと蒸す”だけでシャキッと綺麗に仕上がる
- 9
蒸す
沸騰した鍋にせいろをのせ、
中火で10〜12分蒸す。
牛肉の色が変わり、野菜が柔らかくなればOK - 10
仕上げる
全体をざっくり混ぜて器に盛る。
お好みで卵黄を添えても美味しい。
コツ・ポイント
水分の多い食材は下、きのこは真ん中、牛肉と春菊は上に。蒸気を通しやすく仕上がりがふっくらします。割り下はあとがけで味がしみやすく、せいろはしっかり予熱して蒸し終わりに1分蒸らすのがポイント
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25192593


