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離乳食★8ヶ月 栄養満点トマトリゾット
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離乳食★8ヶ月 栄養満点トマトリゾット-レシピのメイン写真

離乳食★8ヶ月 栄養満点トマトリゾット

まりももmam
まりももmam @cook_40917420

冷凍野菜とおかゆで手軽に作れる一品です♪
お子様のお好みに合わせて食材の柔らかさやとろみは調整してください。

冷凍野菜とおかゆで手軽に作れる一品です♪
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離乳食★8ヶ月 栄養満点トマトリゾット

まりももmam
まりももmam @cook_40917420

冷凍野菜とおかゆで手軽に作れる一品です♪
お子様のお好みに合わせて食材の柔らかさやとろみは調整してください。

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材料

1食分
  • カゴメトマトペースト 1.5g
  • 白粥 60g
  • 冷凍キャベツ 5g
  • 冷凍たまねぎ 5g
  • 冷凍鶏ささみ 5g
  • 冷凍にんじん 2.5g
  • ベビーコンソメ 0.5個
  • 高野豆腐のすりおろし 小さじ1
  • 水(全体で) 大さじ1.5くらい
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作り方

  1. 1

    白粥をレンジでチンしておく。

  2. 2

    深めの耐熱皿に水、冷凍野菜、鶏ささみを入れる。

  3. 3

    具材が柔らかくなるまでレンジでチン!我が家は吹きこぼれ防止で600wで50秒チンしたあと具材によって追加で30秒×2回

  4. 4

    トマトペーストとベビーコンソメを加えて混ぜる。

  5. 5

    高野豆腐のすりおろしを加え、とろみが出るまでさらにチン

  6. 6

    全体がなじんだら器に盛る。写真は青のりをふりかけています♪

コツ・ポイント

高野豆腐のすりおろしパウダーを入れると栄養も満点でとろみも出るのでおすすめです★
今回の付け合わせはりんごヨーグルトです。

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まりももmam
まりももmam @cook_40917420
2025/11/13 02:35に公開

このレシピのキーワード

リゾット にんじん キャベツ 高野豆腐 ささみ 玉ねぎ

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