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メキシカン ビーンサラダ
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メキシカン ビーンサラダ-レシピのメイン写真

メキシカン ビーンサラダ

クックMD47A8☆
クックMD47A8☆ @cook_40218297

ほのかな酸味がきいて豆もたっぷりなので栄養豊富な一品。見た目が綺麗なのでパーティの一品としても最適!
メインのサイドとして置くのにも◎

ほのかな酸味がきいて豆もたっぷりなので栄養豊富な一品。見た目が綺麗なのでパーティの一品としても最適!
メインのサイドとして置くのにも◎

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メキシカン ビーンサラダ

クックMD47A8☆
クックMD47A8☆ @cook_40218297

ほのかな酸味がきいて豆もたっぷりなので栄養豊富な一品。見た目が綺麗なのでパーティの一品としても最適!
メインのサイドとして置くのにも◎

ほのかな酸味がきいて豆もたっぷりなので栄養豊富な一品。見た目が綺麗なのでパーティの一品としても最適!
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材料

8人分
  1. ブラックビーンズ(黒インゲン豆) 425g(1缶)
  2. カネロニビーンズ(白インゲン豆) 425g(1缶)
  3. ダークレッドキドニービーンズ(赤インゲン豆) 425g(1缶)
  4. 紫玉ねぎ 小1/2個
  5. 冷凍コーン(缶詰でもOK) 142g (缶詰だと1缶入れました)
  6. グリーンベルペッパー 1個
  7. レッドベルペッパー 1/2個
  8. オレンジベルペッパー 1/2個
  9. ✴︎ホワイトビネガー ビネガー3種類合わせて1/3カップ
  10. ✴︎アップルサイダービネガー ビネガー全3種類合わせて1/3カップ
  11. ✴︎レッドワインビネガー ビネガー3種類合わせて1/3カップ
  12. ✴︎レモンの絞り汁 大さじ1
  13. ✴︎ライムの絞り汁 大さじ2
  14. ✴︎チリパウダー 小さじ1/2
  15. ✴︎クミンパウダー 大さじ1/2
  16. ✴︎グラニュー糖 大さじ1
  17. ✴︎塩 大さじ3/4
  18. ✴︎黒コショウ 小さじ1
  19. ✴︎みじん切りにんにく 1/2片分
  20. ✴︎シラントロのみじん切り 大さじ2
  21. オリーブオイル 1/3カップ
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作り方

  1. 1

    豆はザルにあけて流水で洗う。

  2. 2

    紫玉ねぎはみじん切りにし、塩と酢(分量外)をふりかけて水分を絞る。

  3. 3

    ペッパー類はコーンと同じ大きさに切る。

  4. 4

    ボウルに豆、ペッパー、コーン、紫玉ねぎを入れる。

  5. 5

    別のボウルでオリーブオイル以外の調味料✴︎を合わせて、泡立て器でよく混ぜる。

  6. 6

    4のボウルに5を加え、オリーブオイルを入れ全体を混ぜて冷蔵庫で冷やす。

コツ・ポイント

酢を使ってサッパリに!簡単に作れるパーティ料理!

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クックMD47A8☆
クックMD47A8☆ @cook_40218297
2025/11/15 10:09に公開

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  2. ビーンズサラダの人気検索で4位
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