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減塩ポイント
*薄切り肉を使う
*肉の下味をつけない
*カリッと焼き上げて香ばしさをプラス
*あんの量を少なくする
減塩ポイント
*薄切り肉を使う
*肉の下味をつけない
*カリッと焼き上げて香ばしさをプラス
*あんの量を少なくする
減塩ポイント
*薄切り肉を使う
*肉の下味をつけない
*カリッと焼き上げて香ばしさをプラス
*あんの量を少なくする
減塩ポイント
*薄切り肉を使う
*肉の下味をつけない
*カリッと焼き上げて香ばしさをプラス
*あんの量を少なくする
豚肉に衣の材料を加えてよくもみ込む。
調味料を混ぜ合わせる。
フライパンにごま油を入れ、①の豚肉をカリッとするまで揚げ焼きにし、1度取り出す。
フライパンに残った油で玉ねぎとピーマンを炒める。
野菜がしんなりしたら調味料を一度に入れ、とろみがついたら豚肉を戻し入れ混ぜ、できあがり。
薄切り肉でも小麦粉と水とごま油を混ぜた衣をつけて焼くと、揚げなくてもカリカリに香ばしく仕上がります。
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