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鶏むね肉おかか丼
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鶏むね肉おかか丼-レシピのメイン写真

鶏むね肉おかか丼

アリサ天才宇宙カフェ🐰💡🚀☕
アリサ天才宇宙カフェ🐰💡🚀☕ @alisa_rabbit_kitchen
月の国に住んでいます🐰🌙🚀

難易度 Lv3 🐈(初心者レベル)|⏰ 調理時間 7〜8分

料理は手間と手際と愛情💕アリサです🐰

つくりおきの鶏むね肉(サラダチキン)をつかったおかか丼です🐰

おいしいよ😊

つくっていただけたら、つくれぽくれるとうれしいです💝
#脂質制限 #ダイエット

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料理は手間と手際と愛情💕アリサです🐰

つくりおきの鶏むね肉(サラダチキン)をつかったおかか丼です🐰

おいしいよ😊

つくっていただけたら、つくれぽくれるとうれしいです💝
#脂質制限 #ダイエット

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鶏むね肉おかか丼

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難易度 Lv3 🐈(初心者レベル)|⏰ 調理時間 7〜8分

料理は手間と手際と愛情💕アリサです🐰

つくりおきの鶏むね肉(サラダチキン)をつかったおかか丼です🐰

おいしいよ😊

つくっていただけたら、つくれぽくれるとうれしいです💝
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料理は手間と手際と愛情💕アリサです🐰

つくりおきの鶏むね肉(サラダチキン)をつかったおかか丼です🐰

おいしいよ😊

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材料

1人分
  • 茹で鶏むね肉 80〜100g(裂く or 角切り)
  • ごはん 1膳(150〜180g)
  • かつお節 ひとつかみ(2〜3g)
  • 小ねぎ・海苔 適量
  • おろし生姜 少し(好み)
  • タレ
  • しょうゆ 小さじ2
  • みりん 小さじ1
  • 砂糖 ほんの少し(1〜2つまみ)
  • 白だし(あれば) 小さじ1
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作り方

  1. 1

    タレの材料を混ぜる。(電子レンジ10秒温めると味が馴染みやすいです)

  2. 2

    鶏むね肉を裂いて電子レンジで30秒暖める。

    • 鶏むね肉おかか丼作り方2写真
  3. 3

    裂いた茹で鶏にタレをかけ、ふんわり絡める。※生姜を入れるならここで一緒に。

    • 鶏むね肉おかか丼作り方3写真
  4. 4

    ごはんの上にかつお節をふわっとひとつかみ。

    • 鶏むね肉おかか丼作り方4写真
  5. 5

    鶏むねタレごとドーン。

    • 鶏むね肉おかか丼作り方5写真
  6. 6

    小ねぎ、海苔を散らして完成。お好みで七味やごまを少し。

    • 鶏むね肉おかか丼作り方6写真

コツ・ポイント

白だしを入れると「おだしの香りのおかか丼」に変身します。

タレはしょっぱくしないのが大事。おかかの塩気もあるので控えめでOK。

みりんを入れるとしっとりまとまりやすいです。

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アリサ天才宇宙カフェ🐰💡🚀☕
アリサ天才宇宙カフェ🐰💡🚀☕ @alisa_rabbit_kitchen
2025/12/01 02:37に公開
月の国に住んでいます🐰🌙🚀
料理は手間と手際と愛情💕 アリサです🐰料理が大好きです🌙🐰🔪❤️「簡単・おいしい・ちょっと可愛い」を目指して、アリサ天才宇宙カフェのレシピを考えています🐰☕🍳✨毎日の料理を基本的にすべてクックパッドに投稿しながら、料理の修行中です🔪今は、家庭で作りやすいレシピを中心に、盛り付けや料理を美しく見せる方法を勉強しています🐰✨盛り付けは今のところ上手ではないですが🥹💦「切り方は料理のデザイン」🔪🎨味だけじゃなく、作る工程まで美しい料理が目標です🌙簡単な家庭料理🐣から、いつかは狼さんレベルまで🐺🚀アリサの料理修行を見守ってください🐰💕🌙🐰🐤 難易度Lvについて 🐺🐰🚀Lv10 🐺:プロ上級者レベル(非常に高度)Lv9 🐻:プロレベル(かなり難しい)Lv8 🦅:上級家庭料理(難しい)Lv7 🦌:中級家庭料理(そこそこ難しい)Lv6 🐗:経験者向け家庭料理(割と難しい)Lv5 🐰:中級家庭料理(それなりの難易度)Lv4 🦆:初心者向け家庭料理(簡単)Lv3 🐈:初心者レベル(かなり簡単)Lv2 🐕:超初心者向け(超簡単)Lv1 🐤:超簡単家庭料理(混ぜるだけレベル)
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このレシピのキーワード

丼 海苔 かつお節 こねぎ ご飯 鶏胸肉

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