チキンソースのブルスケッタ

テルテル @cook_111871656
写真上半分はガーリックトーストです。
チキンソースは余るのでパスタにしたり、タコスにすると美味しいと思います。パスタに使うときは茹で汁で少し伸ばしてください。
チキンソースのブルスケッタ
写真上半分はガーリックトーストです。
チキンソースは余るのでパスタにしたり、タコスにすると美味しいと思います。パスタに使うときは茹で汁で少し伸ばしてください。
作り方
- 1
鶏胸肉を下茹でし、少しほぐしておく。茹で汁は残す。
- 2
玉ねぎとにんじんをみじん切りにしておき、フライパンにオリーブオイルを入れ、にんにくと一緒に炒める。
- 3
玉ねぎが半透明になったら、トマト缶と鶏胸肉を加え、具材が浸るまで茹で汁を入れる。
- 4
コンソメとバジルを加え、鶏胸肉を細かくほぐしながら煮込む。
- 5
水分がなくなりもったりしてきたら塩コショウで味を整える。水分が少なく焦げやすいので注意。
- 6
バゲットをスライスし、オリーブオイルを塗ってトーストする。
- 7
バゲットにチキンソースをのせ、チーズとブラックペッパーをかけて完成。
コツ・ポイント
鶏胸肉を細かくするのでパサつきが気になりづらいと思います。パンを抜けばカロリーも低いと思うのでダイエットにも向いてるかも?
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