お腹にやさしくて体を温める大根のスープ

お粥に見えるのですがごはんは入れていません。大根のスープです。とにかく優しい味で元気のない体を温めることが目的です。
体を温める野菜代表の大根としょうがの時短スープなので、風邪気味だったりおなかの調子が悪かったら、サッと作って食べられます。小さいので短時間で火が入り、煮すぎないので程よく潰れる大根の食感もあり、食物繊維やミネラルが煮出た汁ごと食べるので無駄がないです。体の中から温めてください。早く元気になりますようにと思いながら作ります。
お腹にやさしくて体を温める大根のスープ
お粥に見えるのですがごはんは入れていません。大根のスープです。とにかく優しい味で元気のない体を温めることが目的です。
体を温める野菜代表の大根としょうがの時短スープなので、風邪気味だったりおなかの調子が悪かったら、サッと作って食べられます。小さいので短時間で火が入り、煮すぎないので程よく潰れる大根の食感もあり、食物繊維やミネラルが煮出た汁ごと食べるので無駄がないです。体の中から温めてください。早く元気になりますようにと思いながら作ります。
作り方
- 1
大根を皮ごとフードプロセッサーで細かくする。(大根おろしではない、ザクザクして細かい状態。おろし過ぎない。)
- 2
500mlの計量カップにぎゅっと詰め込んで1杯の量に対して500mlの水を鍋に入れる。
- 3
シャキシャキ感がなくなり始めたら火を止めて、鶏がらスープの素を小さじ1と、しょうがのすりおろしを少々入れる。
- 4
計量カップに白だし100mlと片栗粉大さじ1を入れてよく混ぜたら鍋に混ぜながら入れる。
- 5
再び加熱する。お玉で混ぜながら温めて煮立ってきたら火を止める。
- 6
盛り付けたらゆずの皮を添えて出来上がり。ごま油を少々入れても美味しい。
コツ・ポイント
みぞれ(大根おろし)ではないです。程よく潰れる小さな大根です。煮る時間も短いです。煮すぎに気を付けてください。熱々で食べて欲しいです。盛り付けてからお好みでポン酢を回し入れても美味しいです。
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