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簡単!キャベツとツナのレモン醤油和え
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簡単!キャベツとツナのレモン醤油和え-レシピのメイン写真

簡単!キャベツとツナのレモン醤油和え

くらくらちゃん
くらくらちゃん @cook_40278261

キャベツとツナのレモン醤油和えを作ってみました!
サッと茹でて和えるだけなので2ステップで完成する超スピード副菜。
レモンの酸味とツナの旨みでしっかり味が決まり、お弁当にもう1品ほしいときにも大活躍です。

キャベツのシャキシャキ感が残っていて、美味しくて食べやすい仕上がりになりました!

キャベツとツナのレモン醤油和えを作ってみました!
サッと茹でて和えるだけなので2ステップで完成する超スピード副菜。
レモンの酸味とツナの旨みでしっかり味が決まり、お弁当にもう1品ほしいときにも大活躍です。

キャベツのシャキシャキ感が残っていて、美味しくて食べやすい仕上がりになりました!

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簡単!キャベツとツナのレモン醤油和え

くらくらちゃん
くらくらちゃん @cook_40278261

キャベツとツナのレモン醤油和えを作ってみました!
サッと茹でて和えるだけなので2ステップで完成する超スピード副菜。
レモンの酸味とツナの旨みでしっかり味が決まり、お弁当にもう1品ほしいときにも大活躍です。

キャベツのシャキシャキ感が残っていて、美味しくて食べやすい仕上がりになりました!

キャベツとツナのレモン醤油和えを作ってみました!
サッと茹でて和えるだけなので2ステップで完成する超スピード副菜。
レモンの酸味とツナの旨みでしっかり味が決まり、お弁当にもう1品ほしいときにも大活躍です。

キャベツのシャキシャキ感が残っていて、美味しくて食べやすい仕上がりになりました!

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材料

5人分
  • キャベツ 1/4玉
  • ツナ缶(油ごと使用OK) 1缶
  • 醤油 小さじ2
  • レモン汁 大さじ1
  • ごま油 小さじ1
  • 塩 ひとつまみ
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作り方

  1. 1

    キャベツを1分ほどサッと茹で、水気をしっかり切る。

    • 簡単!キャベツとツナのレモン醤油和え作り方1写真
  2. 2

    ボウルにキャベツ・ツナ・醤油・レモン汁・ごま油を入れ、全体を和える。

  3. 3

    塩で味を整えて完成!

    • 簡単!キャベツとツナのレモン醤油和え作り方3写真

コツ・ポイント

茹で時間を短くして細胞壁を守る → シャキ感キープ
ツナの油を使うと乳化して旨みが全体に行き渡る
レモンは後がけすると香りが飛びにくい

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くらくらちゃん
くらくらちゃん @cook_40278261
2025/11/27 12:45に公開

このレシピのキーワード

ツナ キャベツ

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