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ヘルシーショコラチーズケーキ風
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ヘルシーショコラチーズケーキ風-レシピのメイン写真

ヘルシーショコラチーズケーキ風

moon
moon @cook_108971885

グルテンフリー、アレルギー、ダイエット、トレーニーにおすすめ◎
クリスマスにヘルシーケーキ🎄高タンパク低脂質

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材料

2〜3人前
  1. ココアパウダー 大さじ2
  2. ギリシャヨーグルト 100g
  3. 卵 1個
  4. はちみつ 大さじ2
  5. 片栗粉or米粉 大さじ1
  6. P34.9 F9.4 C62.4
  7. 総458kcal１切あたり115kcal
  8. 絹ごし豆腐　軽く水切り 150g
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作り方

  1. 1

    全ての材料をブレンダーで混ぜる

  2. 2

    お好みでバニラエッセンス少々

  3. 3

    170℃のオーブンで30〜35分焼く

  4. 4

    粗熱を取って3時間冷蔵で寝かせる

コツ・ポイント

減量中で高タンパク低脂質の砂糖なしのチョコチーズケーキ食べたかったので
甘さはかなり控えめ　お好みでラカントや蜂蜜多めで調整してみてください

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moon
moon @cook_108971885
2025/12/05 04:55に公開
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