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さつまいもスティック-レシピのメイン写真

さつまいもスティック

MMM
MMM @cook_114887680

オーブン使用!砂糖無し!甘さ控えめでおいしい❗

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材料

1~2人分
  • さつまいも 300g
  • 牛乳 20g
  • サラダ油 30g
  • 塩 少々
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作り方

  1. 1

    洗ったさつまいもを2cm角(火が通る大きさ)に切る

    • さつまいもスティック作り方1写真
  2. 2

    耐熱ボールに切ったさつまいもと濡らしたキッチンペーパーを入れ、レンジで600W4分

    • さつまいもスティック作り方2写真
  3. 3

    皮を取り外しフォーク(マッシャー)で潰す

    • さつまいもスティック作り方3写真
  4. 4

    皮はみじん切りにする(めっちゃ細かく🙇

    • さつまいもスティック作り方4写真
  5. 5

    潰したさつまいもに皮、牛乳、サラダ油、塩を加えペースト状にする

    • さつまいもスティック作り方5写真
  6. 6

    オーブンを180℃で余熱

  7. 7

    ラップで形を整え、スティック状に包丁で切る

    • さつまいもスティック作り方7写真
  8. 8

    オーブンで180℃25分

    • さつまいもスティック作り方8写真
  9. 9

    完成!!

    • さつまいもスティック作り方9写真

コツ・ポイント

水分量が少なめだとカリッとします!

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MMM
MMM @cook_114887680
2025/12/07 07:09に公開

このレシピのキーワード

さつま芋 牛乳

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