レンジ肉豆腐 浜田市びぃびくん食堂 @cook_40162613 電子レンジで時短、簡単メニュー もっと読む 電子レンジで時短、簡単メニュー もっと読む レンジ肉豆腐 浜田市びぃびくん食堂 @cook_40162613 電子レンジで時短、簡単メニュー もっと読む 電子レンジで時短、簡単メニュー もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ２人分 豚ロース薄切り肉 １００ｇ 木綿豆腐 ２００ｇ（1/2丁） 玉ねぎ １００ｇ（1/2個） 生しいたけ １枚 Ａ しょうゆ 大さじ１ みりん 小さじ１ 砂糖 小さじ１ 小ねぎ 少々 七味唐辛子 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 材料の目安は写真のとおり 2 豚肉は一口大に切る。 3 豆腐は紙タオルで包み、電子レンジで１分半ぐらいかけて水切りし、一口大に切る。 4 たまねぎは２～３mm角のうす切りにする。 5 生しいたけは軸をとってうす切りにする。 6 耐熱ボールに②～⑤を少しずつ交互に入れ、Aを回しかけたら、ふわりとラップをして、電子レンジ600Ｗに約8分かける。 7 熱いうちにざっと混ぜ、ラップで落とし蓋をしておき、味を含ませる。 8 器に盛り、お好みで万能ねぎや七味をふる。 9 【1人分栄養価】エネルギー233ｋcal、たんぱく質15.6ｇ、脂質13.9ｇ、カルシウム109㎎、食塩相当量1.4ｇ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25258557 コピーしました！ 浜田市びぃびくん食堂 @cook_40162613 2025/12/10 23:28に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード 肉豆腐 しいたけ 豚ロース薄切り こねぎ もめん豆腐 玉ねぎ 似たレシピ その他のレシピ ブロッコリーの茎でクルクル揚げ 栄養士の卵☆スパイシー白身魚トマトソース 【スープ】ミネストローネ♪作り置きにも 温玉入り野菜ミルクスープ 栄養士の卵考案☆簡単！フルーツポンチ 副菜◎きゅうりとちくわの中華和え 簡単！米粉パンでクワトロフォルマッジ♪♪ 行列の定食屋さんの🍚白菜とろとろ青椒肉絲 簡単！小松菜と厚揚げのオイスター炒め 白菜とひき肉のとろとろ煮 Caramel Cake Oven Baked Chicken 90 Seconds Mug Brownie Wedge Salad Passion iced tea 白菜と梅のあったか浅煮 酒蒸しハンバーグ 切干大根の煮物 🇮🇹濃厚カルボナーラ（ニンニクなし） https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25258557
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