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【1歳頃から】れんこんもち
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【1歳頃から】れんこんもち-レシピのメイン写真

【1歳頃から】れんこんもち

つくばみらい市
つくばみらい市 @cook_40300009

冬が旬のれんこんを使います。もちもちした食感で、のりとごまの風味でおいしく食べられます。もちもちした食感が食べにくそうなときはちぎってあげましょう。
おやつにもおすすめです。

冬が旬のれんこんを使います。もちもちした食感で、のりとごまの風味でおいしく食べられます。もちもちした食感が食べにくそうなときはちぎってあげましょう。
おやつにもおすすめです。

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【1歳頃から】れんこんもち

つくばみらい市
つくばみらい市 @cook_40300009

冬が旬のれんこんを使います。もちもちした食感で、のりとごまの風味でおいしく食べられます。もちもちした食感が食べにくそうなときはちぎってあげましょう。
おやつにもおすすめです。

冬が旬のれんこんを使います。もちもちした食感で、のりとごまの風味でおいしく食べられます。もちもちした食感が食べにくそうなときはちぎってあげましょう。
おやつにもおすすめです。

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材料

直径3cm4個分
  • れんこん(すりおろし) 60g
  • しらす 3g
  • 青のり ふたつまみ
  • 白すりごま ふたつまみ
  • 片栗粉 大さじ1・ 1/2
  • ごま油 少々
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作り方

  1. 1

    れんこんは皮をむきすりおろす。

  2. 2

    ボウルに①、しらす、青のり、白すりごま、片栗粉を入れて混ぜ合わせる。(形が作れるくらい、片栗粉を足す)

  3. 3

    フライパンに薄く油を敷き、スプーンで②を4つに分けて落とす。焼き色がつけば、返して蓋をして中心まで火を通す。(約4分)

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つくばみらい市
つくばみらい市 @cook_40300009
2026/01/15 23:36に公開
茨城県つくばみらい市の公式キッチンです。管理栄養士おすすめの子育て世代向けレシピや、生活習慣病予防レシピなどをご紹介します。その他、食育に関する情報の発信を行っていきます。つくばみらい市HP:http://www.city.tsukubamirai.lg.jp
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このレシピのキーワード

しらす 片栗粉 れんこん

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