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簡単★ブロッコリーのおかかマヨ和え
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簡単★ブロッコリーのおかかマヨ和え-レシピのメイン写真

簡単★ブロッコリーのおかかマヨ和え

彩ーAyaー
彩ーAyaー @cook_40379860

隠し味は醤油!冷凍ブロッコリーをレンジ加熱で時短。しかも火を使わないレシピ。簡単おかず。和え物。サラダ。副菜。お弁当。作り置きにも。簡単美味!
Broccoli with bonito flakes and mayonnaise
「Burokkorī no `okaka Mayo' ae」

隠し味は醤油!冷凍ブロッコリーをレンジ加熱で時短。しかも火を使わないレシピ。簡単おかず。和え物。サラダ。副菜。お弁当。作り置きにも。簡単美味!
Broccoli with bonito flakes and mayonnaise
「Burokkorī no `okaka Mayo' ae」

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簡単★ブロッコリーのおかかマヨ和え

彩ーAyaー
彩ーAyaー @cook_40379860

隠し味は醤油!冷凍ブロッコリーをレンジ加熱で時短。しかも火を使わないレシピ。簡単おかず。和え物。サラダ。副菜。お弁当。作り置きにも。簡単美味!
Broccoli with bonito flakes and mayonnaise
「Burokkorī no `okaka Mayo' ae」

隠し味は醤油!冷凍ブロッコリーをレンジ加熱で時短。しかも火を使わないレシピ。簡単おかず。和え物。サラダ。副菜。お弁当。作り置きにも。簡単美味!
Broccoli with bonito flakes and mayonnaise
「Burokkorī no `okaka Mayo' ae」

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材料

適量
  • 冷凍ブロッコリー 適量
  • ソフトおかか 個包装半個〜1個目安
  • マヨネーズ 目安大さじ1
  • 醤油 少々
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作り方

  1. 1

    冷凍ブロッコリーを耐熱容器に入れ、ふんわりラップをして600Wレンジで目安3分30秒加熱。※微調整してね!

    • 簡単★ブロッコリーのおかかマヨ和え作り方1写真
    • 簡単★ブロッコリーのおかかマヨ和え作り方1写真
  2. 2

    1️⃣にマヨネーズ、ソフトおかか、醤油を加える。

    • 簡単★ブロッコリーのおかかマヨ和え作り方2写真
  3. 3

    混ぜ合わせたら出来上がり♪

    • 簡単★ブロッコリーのおかかマヨ和え作り方3写真

コツ・ポイント

・ソフトおかか→かつお節のことです。最近は個包装になっているパックがスーパーマーケット等で市販されています。
・冷凍ブロッコリーは加熱すると栄養エキスが出ますので、心身面に問題がないなら単純に飲んでも大丈夫かと思います。

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彩ーAyaー
彩ーAyaー @cook_40379860
2025/12/11 04:43に公開
閲覧、つくれぽ、ありがとうございます。夢のひとつは可愛いお嫁さん。美味しいものを作るのも、食べるのも大好きです。どうぞよろしく!
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このレシピのキーワード

冷凍ブロッコリー

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