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学校給食レシピ☆しゅうまいの皮でラザニア
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学校給食レシピ☆しゅうまいの皮でラザニア-レシピのメイン写真

学校給食レシピ☆しゅうまいの皮でラザニア

別府市
別府市 @cook_40095853

給食では、しゅうまいの皮をミートソースの中に混ぜ込みますが、
ご家庭ではしゅうまいの皮とソースを交互に重ねてもおいしいです。
一人分栄養価
エネルギー114kcal 食塩相当量0.8g

給食では、しゅうまいの皮をミートソースの中に混ぜ込みますが、
ご家庭ではしゅうまいの皮とソースを交互に重ねてもおいしいです。
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エネルギー114kcal 食塩相当量0.8g

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学校給食レシピ☆しゅうまいの皮でラザニア

別府市
別府市 @cook_40095853

給食では、しゅうまいの皮をミートソースの中に混ぜ込みますが、
ご家庭ではしゅうまいの皮とソースを交互に重ねてもおいしいです。
一人分栄養価
エネルギー114kcal 食塩相当量0.8g

給食では、しゅうまいの皮をミートソースの中に混ぜ込みますが、
ご家庭ではしゅうまいの皮とソースを交互に重ねてもおいしいです。
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エネルギー114kcal 食塩相当量0.8g

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材料

4人分(直径7cmカップ×4)
  • しゅうまいの皮 15枚程度
  • にんじん 30g
  • 玉ねぎ 小1個
  • 合びき肉 70g
  • 油 適量
  • おろしにんにく 小さじ1
  • 赤ワイン 小さじ1
  • ★トマト缶(カット) 大さじ5
  • ★トマトケチャップ 大さじ3
  • ★ウスターソース 小さじ1/2
  • ★コンソメ 1.5g
  • ★濃口しょうゆ 小さじ1/4
  • ★水 小さじ1
  • ピザ用チーズ 大さじ3
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作り方

  1. 1

    しゅうまいの皮を太めの短冊状に切る。にんじんと玉ねぎはみじん切りにする。

  2. 2

    フライパンに油をひき、おろしにんにくを入れて炒め、合びき肉を加えてさらに炒める。

  3. 3

    ②に赤ワインを入れ、にんじんと玉ねぎを加えてよく炒め、★を入れて酸味が飛ぶまで煮込む。

  4. 4

    ③に①を加えて混ぜ合わせたらカップに入れ、上からチーズをかけて焼き目がつくまでオーブンで焼く。

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別府市
別府市 @cook_40095853
2025/12/18 05:24に公開
別府市の管理栄養士が考えた減塩なのに美味しいレシピや野菜たっぷりレシピ、公立保育所・小学校給食などで人気のレシピを紹介しています。
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