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ホットクックで作る減塩カレー
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ホットクックで作る減塩カレー-レシピのメイン写真

ホットクックで作る減塩カレー

bvlion
bvlion @cook_40203165

ルウ半分でも同量のルウで作ったようなカレーになりました。
野菜に小麦粉をまぶしてとろみを追加し、カレーパウダーや生姜で香りを追加することで満足感を出しています。
塩分を控えたいときの我が家の工夫として、参考になれば嬉しいです。

ルウ半分でも同量のルウで作ったようなカレーになりました。
野菜に小麦粉をまぶしてとろみを追加し、カレーパウダーや生姜で香りを追加することで満足感を出しています。
塩分を控えたいときの我が家の工夫として、参考になれば嬉しいです。

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ホットクックで作る減塩カレー

bvlion
bvlion @cook_40203165

ルウ半分でも同量のルウで作ったようなカレーになりました。
野菜に小麦粉をまぶしてとろみを追加し、カレーパウダーや生姜で香りを追加することで満足感を出しています。
塩分を控えたいときの我が家の工夫として、参考になれば嬉しいです。

ルウ半分でも同量のルウで作ったようなカレーになりました。
野菜に小麦粉をまぶしてとろみを追加し、カレーパウダーや生姜で香りを追加することで満足感を出しています。
塩分を控えたいときの我が家の工夫として、参考になれば嬉しいです。

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材料

3〜4皿分
  • 玉ねぎ 200g
  • 人参 120g
  • 小麦粉 大さじ2
  • 肉(今回は鶏) 200g
  • ジャワカレー(クラッシュルウ) 2皿分
  • カレーパウダー(無塩) 大さじ1
  • にんにくチューブ 1cmくらい
  • しょうがチューブ 1cmくらい
  • 水 300cc
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作り方

  1. 1

    玉ねぎと人参に小麦粉をまぶして内鍋に入れます

    • ホットクックで作る減塩カレー作り方1写真
  2. 2

    その他の材料を全て入れます(順序は問いません)

    • ホットクックで作る減塩カレー作り方2写真
    • ホットクックで作る減塩カレー作り方2写真
  3. 3

    ホットクックにまぜ技ユニットをセットして「煮物を作る(まぜる)」で20分にセットで出来上がり

    • ホットクックで作る減塩カレー作り方3写真
    • ホットクックで作る減塩カレー作り方3写真

コツ・ポイント

固形ルウでも作れると思いますが、我が家ではクラッシュルウの利用が多いです。
同じ要領で人参・玉ねぎの代わりに白菜でも美味しくできました。
お肉も豚でも美味しいです。

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bvlion
bvlion @cook_40203165
2025/12/15 11:42に公開
家族共有のアカウントです(・∀・)ホットクックを試す日々(๑•̀ㅂ•́)و✧
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このレシピのキーワード

カレー 鶏肉 にんじん お肉 カレー粉 小麦粉 玉ねぎ

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