簡単！腸活！栄養満点！ピーマン納豆🫑 KAOKAOz @cook_74049192 鶏胸肉挽肉とピーマン、納豆の材料があればすぐできます。 もっと読む 鶏胸肉挽肉とピーマン、納豆の材料があればすぐできます。 もっと読む 簡単！腸活！栄養満点！ピーマン納豆🫑 KAOKAOz @cook_74049192 鶏胸肉挽肉とピーマン、納豆の材料があればすぐできます。 もっと読む 鶏胸肉挽肉とピーマン、納豆の材料があればすぐできます。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ひきわり納豆 3パック 鶏むねひき肉 160グラム ピーマン 一袋4〜6 鰹節 小袋1パック お好みでネギ、生姜 さとう 大さじ1 みりん 大さじ1 さけ 大さじ1 しょうゆ 大さじ1 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 今回使う材料です。ピーマンはみじん切りにします 2 油を大さじ1でしょうが（なくてもOK）鶏ひき肉を炒め白っぽくなったら❶のピーマンを入れて軽く炒めます。 3 お酒、さとう、みりん、しょうゆ各大さじ1を入れて炒め水分を少し飛ばしながら炒めます 4 水分が少なくなったら鰹節を入れます 5 粗熱が取れたら、納豆（たれ、ねぎ、お砂糖小さじ1）で混ぜ合わせた納豆を入れ混ぜたら完成✨ コツ・ポイント お好みで調味料は調整してください。➕キムチや➕生卵も腸活にもおすすめです。作り置きに手軽に食べれます 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25283003 コピーしました！ KAOKAOz @cook_74049192 2025/12/17 00:38に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード ねぎ ひき肉 ピーマン さけ かつお節 しょうが ひきわり納豆 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ ゆかりと梅干しとひねりごまで簡単きゅうりの浅漬け 白ゴマを煎ってみましょう☺️ 野菜の天津飯 ポン酢でナスの煮浸し レンジで★空心菜とちくわのうま辛にんにく醤油和え 豚肉と白菜の中華うま煮 白菜たっぷり！鶏胸肉とtheシンプル旨煮 朝食☆ホットサンド(エッグ＆チーズ) 漬けて焼くだけ☆甘辛クリスマスチキン レンジで簡単スイートポテト Oreo banana bread Spicy Chicken Japanese Curry Chicken Philly Sandwiches Low Carb Tacos Eggless Vegetable Fritters カリフラワーの粕漬け 山形内陸の芋煮 丸ごとカリフラワーのオーブン焼き 🎄バジルディップのクリスマスツリー🎄 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25283003
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