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水菜おひたし♪簡単
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水菜おひたし♪簡単-レシピのメイン写真

水菜おひたし♪簡単

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

意外に美味しい♪緑豆もやしは清熱解毒♪野菜だけでは、家族に食べてもらえないので、ハムを千切りして入れました♪水菜は体内の余分な熱を除き、解毒の作用♪気血を巡らせて滞っているものを排出する作用があり、便秘にも効果♪

緑豆もやし
性味：甘・涼
効能：清熱解暑・清熱解毒・利尿
適応症：血便・尿道炎・腎盂炎・ 頻尿尿少・排尿困難・刺痛・残尿感

#水菜おひたし　#水菜おひたし簡単　

意外に美味しい♪緑豆もやしは清熱解毒♪野菜だけでは、家族に食べてもらえないので、ハムを千切りして入れました♪水菜は体内の余分な熱を除き、解毒の作用♪気血を巡らせて滞っているものを排出する作用があり、便秘にも効果♪

緑豆もやし
性味：甘・涼
効能：清熱解暑・清熱解毒・利尿
適応症：血便・尿道炎・腎盂炎・ 頻尿尿少・排尿困難・刺痛・残尿感

#水菜おひたし　#水菜おひたし簡単　

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水菜おひたし♪簡単

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

意外に美味しい♪緑豆もやしは清熱解毒♪野菜だけでは、家族に食べてもらえないので、ハムを千切りして入れました♪水菜は体内の余分な熱を除き、解毒の作用♪気血を巡らせて滞っているものを排出する作用があり、便秘にも効果♪

緑豆もやし
性味：甘・涼
効能：清熱解暑・清熱解毒・利尿
適応症：血便・尿道炎・腎盂炎・ 頻尿尿少・排尿困難・刺痛・残尿感

#水菜おひたし　#水菜おひたし簡単　

意外に美味しい♪緑豆もやしは清熱解毒♪野菜だけでは、家族に食べてもらえないので、ハムを千切りして入れました♪水菜は体内の余分な熱を除き、解毒の作用♪気血を巡らせて滞っているものを排出する作用があり、便秘にも効果♪

緑豆もやし
性味：甘・涼
効能：清熱解暑・清熱解毒・利尿
適応症：血便・尿道炎・腎盂炎・ 頻尿尿少・排尿困難・刺痛・残尿感

#水菜おひたし　#水菜おひたし簡単　

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材料

  • 水菜 1/2袋
  • もやし 1/2袋
  • だし汁 大さじ５
  • しょうゆ 大さじ１
  • みりん 大さじ１
  • ハム ７枚
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作り方

  1. 1

    材料をそろえる

    • 水菜おひたし♪簡単作り方1写真
  2. 2

    水菜をさっとゆでる

    • 水菜おひたし♪簡単作り方2写真
  3. 3

    水にとって、水気を切って、5cm幅に切る

    • 水菜おひたし♪簡単作り方3写真
  4. 4

    もやしをサツと茹でて、水気を切る

    • 水菜おひたし♪簡単作り方4写真
  5. 5

    だし汁としょうゆ・みりんを混ぜてタレを作る

    • 水菜おひたし♪簡単作り方5写真
  6. 6

    食べるときに水菜をタレでサッとあえる

    • 水菜おひたし♪簡単作り方6写真
  7. 7

    食べるときに茹でて水気を切ったもやしをタレでサッとあえる

    • 水菜おひたし♪簡単作り方7写真
  8. 8

    千切りしたハムも混ぜて

    • 水菜おひたし♪簡単作り方8写真
  9. 9

    出来上がり！すぐに食べてね

    • 水菜おひたし♪簡単作り方9写真
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漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
2026/06/22 23:57に公開
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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