スタミナ満点！豚バラ肉とニラのみそ汁

スタミナ満点！豚バラ肉とニラのみそ汁-レシピのメイン写真

スタミナ満点！豚バラ肉とニラのみそ汁

管理栄養士ゆきぼむ @y_bomcafe

豚肉・ニラ・にんにく！
『スタミナ食材』で作るスタミナ満点みそ汁です。

豚バラの甘みにニラの香りがたまらない♡
食欲そそる美味しさで、
栄養もしっかりとれますよ。

豚肉・ニラ・にんにく！
『スタミナ食材』で作るスタミナ満点みそ汁です。

豚バラの甘みにニラの香りがたまらない♡
食欲そそる美味しさで、
栄養もしっかりとれますよ。

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管理栄養士ゆきぼむ @y_bomcafe

豚肉・ニラ・にんにく！
『スタミナ食材』で作るスタミナ満点みそ汁です。

豚バラの甘みにニラの香りがたまらない♡
食欲そそる美味しさで、
栄養もしっかりとれますよ。

豚肉・ニラ・にんにく！
『スタミナ食材』で作るスタミナ満点みそ汁です。

豚バラの甘みにニラの香りがたまらない♡
食欲そそる美味しさで、
栄養もしっかりとれますよ。

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材料

2人分

豚バラ肉 80g
たまねぎ 1/2本(約100g)
ニラ 1/4袋(約25g)
にんにくひとかけ
だし汁 300ml
みそ大さじ1
ごま油適量

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作り方

1
豚バラ肉は食べやすい大きさに切る。
玉ねぎはうす切りにする。
ニラは3～4cmに切る。
にんにくはうす切りにする。
2
鍋にごま油を熱し、豚バラ肉、たまねぎ、にんにくを炒める。
3
たまねぎがしんなりしてきたら、だし汁を加えてひと煮する。
4
ニラを加えてさっと混ぜ、火を止めてみそを溶き入れる。

コツ・ポイント

・お使いのみそに合わせて、みその量は調整してください。

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管理栄養士ゆきぼむ @y_bomcafe

2025/12/25 08:04に公開

◎管理栄養士/ナチュラルフードコーディネーター◎パン職人兼料理家●元保育園管理栄養士、カフェスタッフ栄養たっぷりでカラダに優しいレシピを発信中・・・♪簡単なパンやお菓子も紹介しています。【ブログ】*ヘルシーに楽しむ簡単おいしい彩りレシピ*https://ameblo.jp/bom-pom/【Instagram】https://www.instagram.com/y_bomcafe/

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