管理栄養士監修！糀で身体に優しいたんぱく質が摂れるレシピ
動画https://youtube.com/shorts/AAb-MeNVuv0?si=Oswc5-EjZDtG2O6Y
鶏もも肉とかぼちゃを一口大で同じくらいの大きさに切る。
鶏もも肉にローストチキンの素で下味をつけ、15分置く。
グリルパンにオリーブオイルをひき、鶏肉とかぼちゃを皮目を下にして並べる。
ふたをして電子レンジで5分加熱する。
肉を裏返し、ハーブをまぶす。
ふたをしてさらに電子レンジで5分加熱する。
カボチャと肉のサイズを均一にすることで、火の通りが均一になります。
コピーしました！
その他のレシピ
アプリでひらく
