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長芋ステーキ♪簡単ポン酢
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長芋ステーキ♪簡単ポン酢-レシピのメイン写真

長芋ステーキ♪簡単ポン酢

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

簡単、切って焼くだけ♪意外に美味しい♪疲れた時に、元気が出て、胃腸に優しい長芋を焼きました♪長芋は、加齢に伴う症状を改善したり、老化予防に役立ちます♪

長芋
性味:甘・平
帰経:脾・肺・腎
効能:養陰固精、補益脾肺
適応症:脾気虚弱、肺虚による慢性咳嗽、腎虚による遺精

#長いもステーキ #長いもステーキ簡単 #長芋 #長芋簡単

簡単、切って焼くだけ♪意外に美味しい♪疲れた時に、元気が出て、胃腸に優しい長芋を焼きました♪長芋は、加齢に伴う症状を改善したり、老化予防に役立ちます♪

長芋
性味:甘・平
帰経:脾・肺・腎
効能:養陰固精、補益脾肺
適応症:脾気虚弱、肺虚による慢性咳嗽、腎虚による遺精

#長いもステーキ #長いもステーキ簡単 #長芋 #長芋簡単

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長芋ステーキ♪簡単ポン酢

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

簡単、切って焼くだけ♪意外に美味しい♪疲れた時に、元気が出て、胃腸に優しい長芋を焼きました♪長芋は、加齢に伴う症状を改善したり、老化予防に役立ちます♪

長芋
性味:甘・平
帰経:脾・肺・腎
効能:養陰固精、補益脾肺
適応症:脾気虚弱、肺虚による慢性咳嗽、腎虚による遺精

#長いもステーキ #長いもステーキ簡単 #長芋 #長芋簡単

簡単、切って焼くだけ♪意外に美味しい♪疲れた時に、元気が出て、胃腸に優しい長芋を焼きました♪長芋は、加齢に伴う症状を改善したり、老化予防に役立ちます♪

長芋
性味:甘・平
帰経:脾・肺・腎
効能:養陰固精、補益脾肺
適応症:脾気虚弱、肺虚による慢性咳嗽、腎虚による遺精

#長いもステーキ #長いもステーキ簡単 #長芋 #長芋簡単

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材料

  1. 長芋 400g
  2. 酒 大さじ2
  3. 油 適量
  4. ポン酢 大さじ1~2
  5. 大葉 少々
  6. 白ごま 適量
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作り方

  1. 1

    材料をそろえる

    • 長芋ステーキ♪簡単ポン酢作り方1写真
  2. 2

    長芋は皮をむかないで、1.5~1cm幅に切る。フライパンを熱し、油、長芋を並べて、

    • 長芋ステーキ♪簡単ポン酢作り方2写真
  3. 3

    酒をかけて、蓋をして中火で蒸し焼きする。裏返し両面焼く

    • 長芋ステーキ♪簡単ポン酢作り方3写真
  4. 4

    ポン酢をかける

    • 長芋ステーキ♪簡単ポン酢作り方4写真
  5. 5

    千切りした大葉をかけて

    • 長芋ステーキ♪簡単ポン酢作り方5写真
  6. 6

    白ごまをかけて

    • 長芋ステーキ♪簡単ポン酢作り方6写真
  7. 7

    出来上がり

    • 長芋ステーキ♪簡単ポン酢作り方7写真
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漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
2026/02/06 03:13に公開
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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