豆腐や卵が入った、タンパク質がとれて満足感のあるスープです。
小松菜は1cm長さに切り、にんじんは2cm長さの細切りにする。しめじは石づきを切り落とし、半分の長さに切る。
豆腐はさいの目に切る。
鍋に水を入れ、沸騰したら鶏がらスープの素を入れる(中火)。1を入れ、蓋をして軟らかくなるまで煮る(弱火)。2を加える。
片栗粉を同量の水で溶き、3に加えてとろみをつける。溶いた卵を少しずつ加え、煮る(中火)。塩、こしょうで味を調える。
しめじはお好みのきのこに変えても。ヘルシー料理教室で実施したレシピです。
コピーしました!
その他のレシピ