きなこバナナスムージー HARO Angler @cook_115193834 黒ゴマをアクセントに加えたきなことバナナのヘルシーなスムージーです(* 'ᵕ' )☆ もっと読む 黒ゴマをアクセントに加えたきなことバナナのヘルシーなスムージーです(* 'ᵕ' )☆ もっと読む きなこバナナスムージー HARO Angler @cook_115193834 黒ゴマをアクセントに加えたきなことバナナのヘルシーなスムージーです(* 'ᵕ' )☆ もっと読む 黒ゴマをアクセントに加えたきなことバナナのヘルシーなスムージーです(* 'ᵕ' )☆ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 3人分 きなこ 150ｇ バナナ 中6本 すり胡麻 大匙２ 黒蜜 50ml 牛乳 800ml ホイップクリーム 200ml きび砂糖 大匙２ アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ボウルにきな粉、すり胡麻、きび砂糖、を入れ均等に混ぜる。 2 黒蜜を入れて、混ぜる。 3 バナナを半分に切り、ミルサーに入れ、ドロドロにして、それを少しずつ加え混ぜる。 4 牛乳を4回に分けて、入れては混ぜる。を繰り返す。 5 しっかり混ざったら、ホイップクリームを入れて混ぜる。コップに入れて完成(๑•̀ㅁ•́ฅ✧ コツ・ポイント 毎回混ぜる時に、しっかり均等に混ぜる事が大事！とろみのあるヘルシーなきなこバナナスムージーです。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25346448 コピーしました！ HARO Angler @cook_115193834 2026/01/14 07:28に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード スムージー きな粉 バナナ 牛乳 ホイップクリーム 似たレシピ その他のレシピ えのき入りヘルシー大葉チャーハン♪ キムチうどんスパ 麻婆豚キムチーズ★動画あり★ こんにゃくとピーマンとちくわの炒め物 生トマトでつくる旨みたっぷりハンバーグソース シャキほく♡豚肉と長芋のごま味噌炒め 小松菜ときのこのめんつゆバターおかか炒め 簡単今夜の夕飯！梅流し風鍋でダイエット飯 レンジで！もやしとニラのナムル 卵たっぷり小松菜の中華炒め Lamb ragu or lamb meat sauce Stuffed Zucchini with Cheese and Potato VashBake Open Face Sunny Side Up Mini Octopus Recipe Nutrient Dense Jacked Carrot Juice ガトーショコラ。材料二つ！ ワンボウルレンジ、牛丼 しめじ醤油炒め 鶏マヨ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25346448
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