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焼鯖のナポリタン風🐟️🍅✨️
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焼鯖のナポリタン風🐟️🍅✨️-レシピのメイン写真

焼鯖のナポリタン風🐟️🍅✨️

アリサ天才宇宙カフェ🐰💡🚀☕
アリサ天才宇宙カフェ🐰💡🚀☕ @arisa_rabbit_0202
月の国に住んでいます🐰🌙🚀

難易度:Lv4 🦆(初心者向け家庭料理・簡単)
調理時間:15〜20分

ソテーした鯖をナポリタンソースで味付けしたレシピです🐟️🍅✨️

病院で見た本(題名忘れました💦)のレシピが美味しそうだったので、レシピアレンジを変えて作りました😊

美味しいよ✨️

つくっていただけたら、つくれぽくれるとうれしいです💝

難易度:Lv4 🦆(初心者向け家庭料理・簡単)
調理時間:15〜20分

ソテーした鯖をナポリタンソースで味付けしたレシピです🐟️🍅✨️

病院で見た本(題名忘れました💦)のレシピが美味しそうだったので、レシピアレンジを変えて作りました😊

美味しいよ✨️

つくっていただけたら、つくれぽくれるとうれしいです💝

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焼鯖のナポリタン風🐟️🍅✨️

アリサ天才宇宙カフェ🐰💡🚀☕
アリサ天才宇宙カフェ🐰💡🚀☕ @arisa_rabbit_0202
月の国に住んでいます🐰🌙🚀

難易度:Lv4 🦆(初心者向け家庭料理・簡単)
調理時間:15〜20分

ソテーした鯖をナポリタンソースで味付けしたレシピです🐟️🍅✨️

病院で見た本(題名忘れました💦)のレシピが美味しそうだったので、レシピアレンジを変えて作りました😊

美味しいよ✨️

つくっていただけたら、つくれぽくれるとうれしいです💝

難易度:Lv4 🦆(初心者向け家庭料理・簡単)
調理時間:15〜20分

ソテーした鯖をナポリタンソースで味付けしたレシピです🐟️🍅✨️

病院で見た本(題名忘れました💦)のレシピが美味しそうだったので、レシピアレンジを変えて作りました😊

美味しいよ✨️

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材料

1人分
  • 鯖(切り身・半身) 1切れ(80〜100g)
  • 玉ねぎ(スライス) 1/4個 50g
  • ピーマン(細切り) 1個 30g
  • にんにく(スライス) 1/4片
  • ケチャップ 大さじ2
  • ウスターソース 小さじ1
  • 砂糖 ひとつまみ
  • オリーブオイル(鯖用) 小さじ1
  • オリーブオイル(野菜用) 小さじ1
  • 塩・こしょう 少々
  • きのこ(しめじ・マッシュルーム) 50g(お好みで・補足)
  • 粉チーズ 少々(仕上げ用・お好みで)
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作り方

  1. 1

    フライパンにオリーブオイルを熱し、鯖を皮目から焼く。皮目7割、身側3割で火を通すイメージ🐟️

    • 焼鯖のナポリタン風🐟️🍅✨️作り方1写真
    • 焼鯖のナポリタン風🐟️🍅✨️作り方1写真
  2. 2

    両面に焼き色が付いたら取り出す。

    • 焼鯖のナポリタン風🐟️🍅✨️作り方2写真
  3. 3

    フライパンの油を一度拭く。魚の油は生臭い時があるので注意⚠️

    • 焼鯖のナポリタン風🐟️🍅✨️作り方3写真
  4. 4

    再度オリーブオイルをひき、弱火でにんにくを軽く香りを出す。

    • 焼鯖のナポリタン風🐟️🍅✨️作り方4写真
  5. 5

    玉ねぎ・ピーマン・を中火で炒める。玉ねぎが透き通ったらOK。

    • 焼鯖のナポリタン風🐟️🍅✨️作り方5写真
    • 焼鯖のナポリタン風🐟️🍅✨️作り方5写真
  6. 6

    火を弱め、ケチャップ・ウスターソース・砂糖を加え、軽く煮詰めて酸味を飛ばす。

    • 焼鯖のナポリタン風🐟️🍅✨️作り方6写真
    • 焼鯖のナポリタン風🐟️🍅✨️作り方6写真
  7. 7

    鯖をフライパンに戻し、ソースを絡めて軽く温める。必要なら、塩・こしょうで味を調える。

    • 焼鯖のナポリタン風🐟️🍅✨️作り方7写真
    • 焼鯖のナポリタン風🐟️🍅✨️作り方7写真
  8. 8

    お好みで粉チーズをふりかけて完成。

    • 焼鯖のナポリタン風🐟️🍅✨️作り方8写真

コツ・ポイント

鯖は焼いてから合わせることで、煮ると「トマト煮」になってしまうのを防ぎます。

ケチャップは必ず加熱して、ナポリタンの魂を引き出しましょう。

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アリサ天才宇宙カフェ🐰💡🚀☕
アリサ天才宇宙カフェ🐰💡🚀☕ @arisa_rabbit_0202
2026/02/12 10:07に公開
月の国に住んでいます🐰🌙🚀
料理は手間と手際と愛情💕アリサです🐰料理が大好きです🌙🐰🔪❤アリサは宇宙カフェのレシピ🐰☕🍳を考えながら、世界中のいろんな料理🇯🇵🇰🇷🌍️🔪、オリジナル料理🐰🌙🚀🔪に挑戦します💫。アリサのレシピは、難易度に分かれているので、ご自身に都合に合わせて取り組むことができます☺️🐰✨🌙🐰🐤難易度Lvについての説明🐺🐰🚀Lv10 🐺: プロ上級者レベル(非常に高度)狼さんレベル非常に高度な技術と多くの経験が必要で、プロフェッショナルの中でも上級者向け。精密な調整や専門的な道具が求められる場合が多い。🐰アリサは寂しがり屋さんだから孤高の狼さんにはなれないなぁ☹️🚀Lv9 🐻: プロレベル(かなり難しい)熊さんレベル熟練した技術を持つプロ向けで、多くの工程や手間がかかる。味や仕上がりの完成度を高めるために、正確な計算やタイミングが重要。🐰いつかアリサも熊さんくらい大きくなるよ🐻‍❄️🌚Lv8 🦅: 上級家庭料理(難しい)鷲さんレベル家庭料理の中でも難易度が高く、複数の工程や複雑な技術が求められる。料理経験が豊富な人が挑戦しやすい。🐰鷲さんやペンギンさんがカッコいいからお友達になりたい🐧🌝Lv7 🦌: 中級家庭料理(そこそこ難しい)鹿さんレベル基本的な技術に加えて、いくつかの高度な調整が必要。家庭料理としては少し難易度が高いが、丁寧に作れば成功する。🐰アリサも鹿さんくらい凛とした女性を目指してる🫎🌛Lv6 🐗: 経験者向け家庭料理(割と難しい)猪さんレベルいくつかの手順に細心の注意を払う必要があるが、家庭料理の範囲内で作ることができる。料理に慣れている人に適している。🐰アリサは猪さんくらい速く走れるもん⏰️🌔Lv5 🐰: 中級家庭料理(それなりの難易度)アリサレベル基本的な調理技術を持つ人向けで、難易度はそこまで高くないが、少し手間がかかる。🐰アリサはこれくらいならいつでもできるよ🐰💫Lv4 🦆: 初心者向け家庭料理(簡単)鴨さんレベル基本的な調理スキルがあれば十分に作ることができ、失敗するリスクが少ない。初心者にも取り組みやすい。🐰お友達の鳩さんや烏くんに教えてもらったよ🕊️🐦‍⬛🌕️ Lv3 🐈: 初心者レベル(かなり簡単)子猫レベル簡単な手順で、あまり手間をかけずに作れる。料理の経験が少ない人でも安心して挑戦できる。🐰子猫ちゃんでもできる。ニャア🐾🌓Lv2 🐕: 超初心者向け(超簡単)子犬レベルほぼ失敗することなく、短時間で簡単に作れる。少ない材料で簡単に調理ができる。🐰子犬くんでもできる。ワン🐾⭐️ Lv1 🐤: 超簡単家庭料理(混ぜるだけレベル)ひよこレベル材料を混ぜるだけで、ほぼ調理技術が不要。初心者でも、気軽に取り組める超簡単なレシピ。🐰ひよこでもできる。ぴよぴよ🐣🌙
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このレシピのキーワード

スパゲティナポリタン サバ キノコ シメジ 切り身 ピーマン マッシュルーム にんにく 玉ねぎ ケチャップ

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