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玄米で小豆ごはん
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玄米で小豆ごはん-レシピのメイン写真

玄米で小豆ごはん

ゆうこママ
ゆうこママ @cook_40013596

ほんのりピンク色に炊き上がりましたよ、玄米と白米で小豆ごはん。小豆を入れたことで玄米のプチプチ食感が気にならず、とても美味しくいただくことができました。栄養もより一層アップすることで元気モリモリです。

ほんのりピンク色に炊き上がりましたよ、玄米と白米で小豆ごはん。小豆を入れたことで玄米のプチプチ食感が気にならず、とても美味しくいただくことができました。栄養もより一層アップすることで元気モリモリです。

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ゆうこママ
ゆうこママ @cook_40013596

ほんのりピンク色に炊き上がりましたよ、玄米と白米で小豆ごはん。小豆を入れたことで玄米のプチプチ食感が気にならず、とても美味しくいただくことができました。栄養もより一層アップすることで元気モリモリです。

ほんのりピンク色に炊き上がりましたよ、玄米と白米で小豆ごはん。小豆を入れたことで玄米のプチプチ食感が気にならず、とても美味しくいただくことができました。栄養もより一層アップすることで元気モリモリです。

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材料

2人分
  • 玄米 1合
  • 白米 0.8合
  • 小豆 50g
  • 塩 小さじ1
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作り方

  1. 1

    玄米を洗って一晩浸水させて置きます。

    • 玄米で小豆ごはん作り方1写真
  2. 2

    白米を洗いザルに上げておきます。小豆を優しく洗い、鍋に入れかぶるくらいの水で中火にかけます。沸騰したらザルにあげます。

    • 玄米で小豆ごはん作り方2写真
  3. 3

    もう一度鍋に戻し、たっぷりの水を入れて15分程湯がきます。ゆでた小豆とゆで汁に分けて置きます。

    • 玄米で小豆ごはん作り方3写真
  4. 4

    ①の玄米を水切りしたものと②の白米③のゆで小豆を炊飯器の内釜に入れる。(わたしはSTAUB鍋で炊いています)

  5. 5

    ④の釜に③のゆで汁と水を足して2合の目盛りより1〜2ミリ多くします。鍋の場合は、いつも白米を炊く水加減100ml足す。

  6. 6

    ⑤に塩 小さじ1を入れ軽く混ぜます。

    • 玄米で小豆ごはん作り方6写真
  7. 7

    炊飯器のスイッチを入れて炊き上がり。鍋なら沸騰してプクプク吹きこぼれたら極弱火にして20分、火を止め20分蒸らします。

    • 玄米で小豆ごはん作り方7写真

コツ・ポイント

水加減は、失敗がありましたが何度か試してちょうどいい加減を見つけてください🙏

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ゆうこママ
ゆうこママ @cook_40013596
2026/01/24 22:02に公開
お仕事もってるお母さんのお役に立つかも?超手抜きレシピの紹介です。
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このレシピのキーワード

ご飯 あずき 玄米

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