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花椒トマトポン酢タレでささみきゅうり和え
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花椒トマトポン酢タレでささみきゅうり和え-レシピのメイン写真

花椒トマトポン酢タレでささみきゅうり和え

*nob*
*nob* @nob_05

黄金比の花椒トマトポン酢タレで美味しくいただける1品。きゅうりのみずみずしさとポリポリ食感がよく淡泊な味わいのささみが花椒トマトポン酢タレのトマトの酸味、ごま油の香り、ポン酢の風味よく、ほどよい花椒、レッドペパーの刺激よく、パクパク美味しく食べれます!電子レンジだけで簡単に作れるのでぜひ作ってみて下さい!!

黄金比の花椒トマトポン酢タレで美味しくいただける1品。きゅうりのみずみずしさとポリポリ食感がよく淡泊な味わいのささみが花椒トマトポン酢タレのトマトの酸味、ごま油の香り、ポン酢の風味よく、ほどよい花椒、レッドペパーの刺激よく、パクパク美味しく食べれます!電子レンジだけで簡単に作れるのでぜひ作ってみて下さい!!

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花椒トマトポン酢タレでささみきゅうり和え

*nob*
*nob* @nob_05

黄金比の花椒トマトポン酢タレで美味しくいただける1品。きゅうりのみずみずしさとポリポリ食感がよく淡泊な味わいのささみが花椒トマトポン酢タレのトマトの酸味、ごま油の香り、ポン酢の風味よく、ほどよい花椒、レッドペパーの刺激よく、パクパク美味しく食べれます!電子レンジだけで簡単に作れるのでぜひ作ってみて下さい!!

黄金比の花椒トマトポン酢タレで美味しくいただける1品。きゅうりのみずみずしさとポリポリ食感がよく淡泊な味わいのささみが花椒トマトポン酢タレのトマトの酸味、ごま油の香り、ポン酢の風味よく、ほどよい花椒、レッドペパーの刺激よく、パクパク美味しく食べれます!電子レンジだけで簡単に作れるのでぜひ作ってみて下さい!!

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材料

(2人分)
  • きゅうり 4本
  • ささみ 3本
  • 酒 大さじ3
  • ■花椒トマトポン酢タレ
  • トマト (5mm角ほどに切る) 大1個
  • ポン酢 大さじ3
  • 花椒 (パウダー) 小さじ1/4
  • レッドペパー (パウダー) 小さじ1/4
  • にんにく (チューブ) 小さじ1
  • ごま油 小さじ1
  • 白ごま 小さじ1
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作り方

  1. 1

    きゅうりはめん棒などで叩き適当な食べやすい大きさに割る。ささみはスジを取り除いておく。

  2. 2

    電子レンジ対応の耐熱容器にささみ、酒を入れる。

  3. 3

    ラップをして600Wの電子レンジで約5~6分、ささみにしっかり火が通るまで加熱調理する。

  4. 4

    加熱調理を終えて粗熱がとれたら細かく裂いておく。

  5. 5

    大きめで深めの器に、トマト以外の花椒トマトポン酢タレの材料を順番に加え、そのつどよく混ぜ合わせる。

  6. 6

    最後にトマトを加えてさらにさっと混ぜあわせてタレを作る。

  7. 7

    お皿にきゅうり、ささみの順に盛り付け、花椒トマトポン酢タレをかけて仕上げる。

  8. 8

    • 花椒トマトポン酢タレでささみきゅうり和え作り方8写真
  9. 9

    • 花椒トマトポン酢タレでささみきゅうり和え作り方9写真
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    • 花椒トマトポン酢タレでささみきゅうり和え作り方10写真
  11. 11

    • 花椒トマトポン酢タレでささみきゅうり和え作り方11写真
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    • 花椒トマトポン酢タレでささみきゅうり和え作り方12写真
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    • 花椒トマトポン酢タレでささみきゅうり和え作り方13写真
  14. 14

    • 花椒トマトポン酢タレでささみきゅうり和え作り方14写真

コツ・ポイント

※電子レンジでの加熱時間は目安です。様子を見ながら加熱時間は加減調整して下さい。
※電子レンジ対応の耐熱容器は大きめで深めのものを使用しています。

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*nob*
*nob* @nob_05
2026/01/25 09:47に公開
お弁当制作歴17年。現在、お弁当は2300個以上、料理の総数は2500レシピ以上。お弁当料理男子*nob*です。パートナーの相棒の日々のお弁当と電子レンジで簡単に作れる日々のお弁当のおかずのレシピを紹介しています。ブログではお弁当から全ての料理を見ることができるので、ぜひ足を運んでみて下さい!→ http://nobunobu2019.livedoor.blog/
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このレシピのキーワード

トマト キュウリ ささみ にんにく 酒 花椒

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