お弁当　副菜　備忘録１２

Name: お弁当 副菜 備忘録１２
Yield: １人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 🍀アスパラベーコン🍀 ーーーーーー; アスパラ（細め） ３本; ハーフベーコン ２枚; オリーブオイル 小さじ１; 塩こしょう 少々; 🍀キャベツのツナ和え🍀 ーーーーーー; キャベツ（大きい葉） １枚; Ａ・ツナ缶 １／４缶; Ａ・しょうゆ 小さじ半分; Ａ・味の素 ２振り; 🍀ﾋﾟｰﾏﾝとｼﾒｼﾞのうま塩炒め🍀 ーーーーーー; ピーマン １個; シメジ 少量; 人参 少量; ゴマ油 大さじ半分; リケンのうま塩ドレッシング 大さじ１

おたま @cook_113492118

・アスパラベーコン
・キャベツのツナ和え
・ピーマンとシメジのうま塩炒め

お弁当　副菜　備忘録１２

おたま @cook_113492118

・アスパラベーコン
・キャベツのツナ和え
・ピーマンとシメジのうま塩炒め

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材料

１人分

🍀アスパラベーコン🍀 ーーーーーー
アスパラ（細め）３本
ハーフベーコン２枚
オリーブオイル小さじ１
塩こしょう少々
🍀キャベツのツナ和え🍀 ーーーーーー
キャベツ（大きい葉）１枚
Ａ・ツナ缶１／４缶
Ａ・しょうゆ小さじ半分
Ａ・味の素２振り
🍀ﾋﾟｰﾏﾝとｼﾒｼﾞのうま塩炒め🍀 ーーーーーー
ピーマン１個
シメジ少量
人参少量
ゴマ油大さじ半分
リケンのうま塩ドレッシング大さじ１

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作り方

1

🍀アスパラベーコン🍀
2

アスパラは食べやすい長さに切る。ベーコンは１センチ幅に切る。オリーブオイルで炒め、塩こしょうする
3

🍀キャベツのツナ和え🍀
4

キャベツは１センチ幅のざく切りにし、レンチンして冷ます。Ａで和える
5

🍀ピーマンとシメジのうま塩炒め🍀
6

ピーマンは食べやすい大きさに切る。人参は細切り、シメジは小房に分ける。ゴマ油で野菜を炒め、ドレッシングを加えて絡める

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おたま @cook_113492118

2026/01/27 01:10に公開

レシピの閲覧、リアクション、つくれぽなど、いつもありがとうございます😊とても励みになっています😆レシピはお弁当備忘録も兼ねての投稿になるので、見にくいところがあると思います😌レシピ内の工程写真は、スマホファイルの都合上、同じ写真を使い回す場合があります。ご了承ください😌ご新規さんも常連さんも、今後ともよろしくお願いします😌✨

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ツナシメジにんじんアスパラキャベツピーマンベーコン

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