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なめことほうれん草の小鉢
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なめことほうれん草の小鉢-レシピのメイン写真

なめことほうれん草の小鉢

銀次郎🐈‍⬛
銀次郎🐈‍⬛ @cook_40110779

生姜がさわやか♡
なめこのトロミが食べやすくご年配の方にも優しいメニューです(*´꒳`*)
#副菜 #美味しい #つるつる 

生姜がさわやか♡
なめこのトロミが食べやすくご年配の方にも優しいメニューです(*´꒳`*)
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なめことほうれん草の小鉢

銀次郎🐈‍⬛
銀次郎🐈‍⬛ @cook_40110779

生姜がさわやか♡
なめこのトロミが食べやすくご年配の方にも優しいメニューです(*´꒳`*)
#副菜 #美味しい #つるつる 

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材料

2人分
  • なめこ 1袋
  • ほうれん草 1袋
  • めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ2〜
  • 生姜チューブ 1.5cm
  • 砂糖 小さじ1
  • 酢 小さじ1〜2
  • 海苔や鰹節 適量
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作り方

  1. 1

    なめこを水で軽く洗う。鍋にお湯を沸かす。

  2. 2

    ほうれん草を洗い、根元を切り食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    沸騰したお湯になめこを入れ、色が濃くなるまで茹でる。

  4. 4

    なめこをザルにあげ、水で軽く洗い水気をしっかり絞る。

  5. 5

    ボウルにめんつゆ・生姜・砂糖・酢を混ぜ、なめこを加えて和える。時間を置く事でなめこに味が染みます♪

  6. 6

    鍋を軽く洗い再度お湯を沸かし、ほうれん草を茹でる(レンジでも可)。

  7. 7

    ほうれん草は水で粗熱を取り、手でしっかり水気を絞る。

  8. 8

    ほうれん草をなめこのボウルに加え、全体を混ぜる。

  9. 9

    味を見て、薄ければめんつゆを足す。器に盛り、海苔や鰹節をかけて完成。

    • なめことほうれん草の小鉢作り方9写真

コツ・ポイント

なめこはしっかり茶色になるまで茹で、ほうれん草の水気はしっかりきります。先になめこを調味料に混ぜる事でよく味がしみて美味しいです。
お好みで生姜を追加してみてね♡(*´꒳`*)

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銀次郎🐈‍⬛
銀次郎🐈‍⬛ @cook_40110779
2026/01/28 01:27に公開
おうちでお店の様なご飯を作るのが夢♡某社員食堂で調理補助の経験を元に味を忘れない様にとレシピ化したものもあります。皆さんのお家にも美味しいが届けば嬉しいな(*´꒳`*)レシピ改正する事あります🙇‍♀️簡単で美味しくをモットーに♡フォロー、作れぽ貰えたら嬉しいです♡
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このレシピのキーワード

海苔 なめこ ほうれん草 かつお節

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