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くるみそおやき
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くるみそおやき-レシピのメイン写真

くるみそおやき

上農食文化
上農食文化 @cook_40404455

小田切さんと吉澤さんが考えた、上伊那の代表的な食材を使った、現代的な一品です。若者やおやきを知らない人にも親しみやすくする工夫があります。クルミの香ばしさと、飴のカリカリ感と、そば粉が香るおやきです。

小田切さんと吉澤さんが考えた、上伊那の代表的な食材を使った、現代的な一品です。若者やおやきを知らない人にも親しみやすくする工夫があります。クルミの香ばしさと、飴のカリカリ感と、そば粉が香るおやきです。

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上農食文化
上農食文化 @cook_40404455

小田切さんと吉澤さんが考えた、上伊那の代表的な食材を使った、現代的な一品です。若者やおやきを知らない人にも親しみやすくする工夫があります。クルミの香ばしさと、飴のカリカリ感と、そば粉が香るおやきです。

小田切さんと吉澤さんが考えた、上伊那の代表的な食材を使った、現代的な一品です。若者やおやきを知らない人にも親しみやすくする工夫があります。クルミの香ばしさと、飴のカリカリ感と、そば粉が香るおやきです。

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材料

6個分
  • 生地
  • 中力粉 160g
  • そば粉 40g
  • 塩 小さじ1/2
  • 熱湯 120㏄
  • あん
  • くるみ 100g
  • 上農味噌 5g
  • 砂糖 30g
  • 水 大さじ2
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作り方

  1. 1

    生地を作る            中力粉、そば粉、塩を混ぜ、熱湯を入れて練り、ひと固まりになったら15~20分ねかせる。

  2. 2

    あんを作る         クルミはあらかじめ150℃15分ローストしておくとカリカリに仕上がる  

  3. 3

    フライパンに水砂糖を入れ中火にかける。カラメル色になったら火を止めクルミを入れる。早くかき混ぜ水分を飛ばす。()

  4. 4

    再度中火にかけ、水で溶いた味噌を入れ、手早くかき混ぜ水分を飛ばす。

  5. 5

    生地を6等分して、打ち粉をして伸ばす。あんを包み口を下にして少しつぶす。

  6. 6

    フライパンで中火で焼き目が付くまで焼いて水を入れて5分から10分蒸し焼きにして完成。

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上農食文化
上農食文化 @cook_40404455
2026/01/28 09:38に公開
長野県上伊那農業高等学校の食文化の授業で行った、上伊那の食文化の発掘と食文化の創造の成果をお伝えします。上伊那の食文化を聞き取りに行ったり、上伊那の新しい食文化のアイデアを、生徒の了承を得て、掲載しています。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25378450
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