さつまいものポタージュスープ
食物繊維タップリのさつまいも
ポタージュスープ
素材の甘みで、ほっこりしました。
作り方
- 1
さつまいもは、皮を剥いて水(分量外)にさらす。わたしは皮付きのまま使いました。
- 2
フライパンを中火にかけ、さつまいも、バターを入れ炒める。
- 3
さつまいもの色が変わって来たら、水400ml、塩麹小さじ1/2を加え煮込みます。
- 4
時々混ぜながら、水分が半分くらいまで煮詰めます。さつまいもも、柔らかくなり崩れかけてくるものもあります。
- 5
アーモンドミルクを入れ、温度が下がったところでミキサーに移して撹拌します。わたしは、ブレダーを使いました。
- 6
撹拌できましたら鍋に戻して、好みの温度に温めて、仕上がりです。
コツ・ポイント
皮付き、皮なしは、好みで良いかと思います。
砂糖を使わない、さつまいもの甘みでとてもやさしいお味に仕上がりました。
塩麹は、天然塩(ミネラル分が豊富)でも良いかと思います。
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25403171










