鶏むね肉の絹豆腐衣焼き ミエ◎ @cook_40038307 インスタで見つけたレシピをもとに手直ししたものです。むね肉がフワフワで美味しい！豆腐の衣なので高タンパク！ もっと読む インスタで見つけたレシピをもとに手直ししたものです。むね肉がフワフワで美味しい！豆腐の衣なので高タンパク！ もっと読む 鶏むね肉の絹豆腐衣焼き ミエ◎ @cook_40038307 インスタで見つけたレシピをもとに手直ししたものです。むね肉がフワフワで美味しい！豆腐の衣なので高タンパク！ もっと読む インスタで見つけたレシピをもとに手直ししたものです。むね肉がフワフワで美味しい！豆腐の衣なので高タンパク！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 鶏むね肉 1枚（250〜300g） サラダ油 大さじ1〜2 絹豆腐 150g 片栗粉 大さじ3 白だし 大さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ボウルに絹豆腐、片栗粉、白だしを入れて滑らかになるまで混ぜる。 2 鶏むね肉を一口大に切り、1に入れて絡める。 3 フライパンに油を熱し、2を両面焼く。 コツ・ポイント そのままで全く問題なく美味しいので、追加の味付けは必要ないです。もとのレシピには水とあったけど私は不用と感じた。豆腐の水切りをしていないのでダバダバして不安に思うけど、焼いちゃうので平気！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25406261 コピーしました！ ミエ◎ @cook_40038307 2026/02/09 06:34に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ミドフォー二人育児中とにかく時短！とにかく栄養！とにかく子どもたちが食べるもの！ もっと読む このレシピのキーワード 片栗粉 絹ごし豆腐 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ 大葉と納豆のチャーハン 簡単！ポテサラちくわ天 ご飯に合う！生きくらげと椎茸の佃煮 厚揚げの炊いたの 【男料理】3分クッキングうどんの油そば ギフトにも！簡単くまねんねチョコパイ 簡単今夜の夕飯！豚バラ肉白菜和味噌煮主菜 簡単♪大根と胡瓜とカニカマのサラダ 旨辛♪手羽元と大根のピリ辛煮 レンジで簡単！豚もやしえのき VashBake Salmon VashBake Asparagus Smoked Tri-Tip VashBake Blueberry Mango Salad VashBake Strawberry 金時にんじんと大根のコンソメ煮 ヨウサマの減塩おやじの焼売〈完結版〉 芋生チョコ 鶏ガラ出汁スープ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25406261
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