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えのきでカサ増し!鶏つくねの甘辛照り焼き
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えのきでカサ増し!鶏つくねの甘辛照り焼き-レシピのメイン写真

えのきでカサ増し!鶏つくねの甘辛照り焼き

あおまる
あおまる @cook_115425350
大阪

えのきをたっぷり使うことで、ヘルシーなのにボリューム満点!マヨネーズを加えることで、冷めてもふわふわで柔らかい仕上がりになります。お弁当のおかずにもぴったりです。

えのきをたっぷり使うことで、ヘルシーなのにボリューム満点!マヨネーズを加えることで、冷めてもふわふわで柔らかい仕上がりになります。お弁当のおかずにもぴったりです。

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えのきでカサ増し!鶏つくねの甘辛照り焼き

あおまる
あおまる @cook_115425350
大阪

えのきをたっぷり使うことで、ヘルシーなのにボリューム満点!マヨネーズを加えることで、冷めてもふわふわで柔らかい仕上がりになります。お弁当のおかずにもぴったりです。

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材料

2人前
  1. 鶏ミンチ 250g
  2. えのき ひと袋
  3. 鶏がらスープの素 小さじ1
  4. 片栗粉 大さじ2
  5. みりん 大さじ1
  6. めんつゆ 大さじ3
  7. 砂糖 小さじ1
  8. 水 50ml
  9. マヨネーズ 適量
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作り方

  1. 1

    えのきを1cm幅に切ります。

  2. 2

    ボウルに鶏ミンチ、切ったえのき、鶏がらスープの素、片栗粉、マヨネーズを入れ、粘りが出るまでよくもみこみます。

  3. 3

    食べやすい大きさに丸く形を整えます。

  4. 4

    フライパンにごま油をひいて熱し、つくねを並べます。

  5. 5

    両面を2分ずつ焼き、焼き色をつけます。

  6. 6

    みりん、めんつゆ、砂糖、水をフライパンに加え、蓋をして蒸し焼きにします。タレがとろっとして全体に絡んだら完成です!

コツ・ポイント

​えのきを細かく刻むことで、お肉と馴染みやすくなり、食感も良くなります。

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あおまる
あおまる @cook_115425350
2026/02/09 14:04に公開
大阪
22歳、専業主婦です。食育栄養コンサルタントの知識を活かして、簡単で美味しいご飯を家族に作っています!​気軽につくれぽやフォローいただけると、とても励みになります⊂( ᴖ̫ ᴖ)⊃❤️🎶⬇ YouTubeでもレシピ動画配信中 ⬇https://youtube.com/@aomaru_pocket?si=fQNAN6VKbDQuj235
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