パパッといもいも粥（フェーズフリー） studioWAON @cook_40180468 東京 お芋の力を活かしたお芋の食物繊維たっぷり粥みかんの皮（陳皮）で、理気！！ もっと読む お芋の力を活かしたお芋の食物繊維たっぷり粥みかんの皮（陳皮）で、理気！！ もっと読む パパッといもいも粥（フェーズフリー） studioWAON @cook_40180468 東京 お芋の力を活かしたお芋の食物繊維たっぷり粥みかんの皮（陳皮）で、理気！！ もっと読む お芋の力を活かしたお芋の食物繊維たっぷり粥みかんの皮（陳皮）で、理気！！ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 つくりやすい量 米 30g さつまいも(100g） 100g 長芋(100g) 100g みかんの皮(乾燥） 適量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 材料を準備する。 2 米を研ぎ、水500ml加える。 3 さつまいもを加えて加熱する。 4 さつまいもの色が変わったら、長芋を加える。 5 みかんの皮を水に戻しみじん切りする。 6 器に盛り、❺を散らす。 コツ・ポイント お好みで塩分を加えることも可能ですが、みかんの皮の香りで減塩できます！！お芋のパワーアップさせる補気、腸内環境を整える食物繊維をたっぷり食べられます！！ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？studioWAONさんの何よりの喜びになります あなたの感謝は、こんなふうに届きます あなたのレシピにつくれぽが届きました！ つくれぽを送る つくれぽについて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25409817 コピーしました！ studioWAON @cook_40180468 2026/02/11 02:53に公開 東京 フォロー中 フォローバック フォロー 食べることは生きること！！五感を使った０歳からの食育♪身近な食材を使ったデイリー薬膳♪もしもの時もしっかり食べる災害時の食♪フェーズフリーな『食』と『ふろしき』♪おまかせ下さい!! もっと読む このレシピのキーワード おかゆ みかん さつま芋 山芋 米 似たレシピ その他のレシピ 餃子の皮でチーズサンド焼き 味付け簡単！鮭とさつまいものめんつゆバター 山わさび好きカモン！もやし浸し 冷え性の方へ味噌で温かくなるメニュー！ 【子供とりわけ】じゃがいもの肉巻き 今夜の夕飯簡単しっとり鶏胸照り焼きチキン肉料理 小松菜と竹輪の炒め物☆作り置き常備菜 肉団子と春雨のおかずスープ 舞茸としめじの佃煮☆作り置き常備菜 簡単！レンチン豆乳プリン♪ Quick and Easy Naan Pizza Garlic parm pasta steak One Pot Chicken Herbal Essence Soup Crab stuffed cheddar bay biscuits Egg drop soup (valentines ver.) 栄養満点･具沢山のトマトスープボロネーゼ 至福の目玉焼き 紫芋ようかん えびとオクラのペペロンチーノ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25409817
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