【時短】冷凍いんげんのごま和え

Name: 【時短】冷凍いんげんのごま和え
Yield: ２人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 冷凍いんげん（自然解凍可のもの） 100g; しょうゆ 小さじ２; 砂糖 小さじ２; すりごま 大さじ１

冷凍野菜活用シリーズ！自然解凍で食べられる野菜を使えば、お弁当のおかずにも使えます。
（1人分）エネルギー：59kcal、食塩相当量：0.9ｇ

冷凍野菜活用シリーズ！自然解凍で食べられる野菜を使えば、お弁当のおかずにも使えます。
（1人分）エネルギー：59kcal、食塩相当量：0.9ｇ

材料

２人分

2026/04/10 00:41に公開

茨城県つくばみらい市の公式キッチンです。管理栄養士おすすめの子育て世代向けレシピや、生活習慣病予防レシピなどをご紹介します。その他、食育に関する情報の発信を行っていきます。つくばみらい市HP：http://www.city.tsukubamirai.lg.jp

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