オレンジヨーグルト

Name: オレンジヨーグルト
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ヨーグルト 200ｇ; バナナ 1本; オレンジジュース 100㎖

・お子さんと一緒に簡単に作れます。バナナの甘みがオレンジジュースとヨーグルトの酸味を和らげます。
栄養たっぷりな、成長期とフレイル予防におすすめできる一品です。

材料

2人分

＜１人分の栄養価＞
エネルギー135kcal、たんぱく質4.6g、脂質3.2g、カルシウム128㎎、食塩相当量0.1g
（日本食品標準成分表2020年版（八訂）使用）

2026/02/12 07:56に公開

神奈川県南足柄市の食育ボランティア「ぱせりの会」です。ぱせりの会は、市民の皆さんの食を通じた健康づくりを応援するために、美味しい楽しい活動を行っています。活動の中で好評だったレシピなどをご紹介しますので、ご覧ください！

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