タイと野菜のトマト煮 離乳食中期〜
つん @cook_114825007
調味料不使用で鰹出汁のみの優しい味です！
タイ・野菜・鰹出汁は冷凍ストックさえしておけば、食べる前に炒めるだけの超手抜きで美味しくできます！
おかずにも、おかゆに乗せてもOK！
タイを鶏肉や牛肉に変えても美味しくできます！
タイと野菜のトマト煮 離乳食中期〜
調味料不使用で鰹出汁のみの優しい味です！
タイ・野菜・鰹出汁は冷凍ストックさえしておけば、食べる前に炒めるだけの超手抜きで美味しくできます！
おかずにも、おかゆに乗せてもOK！
タイを鶏肉や牛肉に変えても美味しくできます！
アプリでひらく作り方
- 1
タイは茹でてほぐして15gずつに分けて冷凍していたもの使います。
- 2
にんじん・玉ねぎは食べやすい大きさに切って茹でて15gずつに分けて冷凍していたものを使います。
- 3
トマトは皮と種を取る。食べやすい大きさに切り耐熱容器に入れ600wで1分加熱。15gに分けて冷凍していたもの使います。
- 4
ブロッコリーは市販の冷凍ブロッコリーを解凍して細かく刻みます。茎の部分はお子様の進み具合に合わせて入れて下さい。
- 5
①②③を600wで1分加熱します。
- 6
小さめのフライパンに④と⑤を入れ、鰹出汁30mlを加えて弱火で水気がなくなるまで煮たら出来上がり！
-
コツ・ポイント
材料は全て多めに作って冷凍ストックしておくと、食べる前にチンして煮るだけなのですぐ出来ます！
鰹出汁もまとめて作って冷凍したものを使ってました！
7〜10日で使用してますが、ご家庭の判断でお願いします。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25414864
