□長ネギを斜め切りにする。
●鍋に油を入れ、熱する。
●ネギを軽く炒める。

●サバ缶を加え、まぜる。

●レトルトカレーを加え、まぜる。

○器にごはんを盛る。
●カレーをかける。
●卵をのせる。
●パセリをかけ、できあがり。