鶏胸肉と青のり焼き！

Name: 鶏胸肉と青のり焼き！
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 皮取り鶏胸肉 １枚; 青のり 大さじ1; 片栗粉 大さじ1; 料理酒 大さじ1; 塩胡椒 適量; 水 適量

脂質4gほど。クローン病の方でも食べれます！体の調子見ながら食べてくださいね😌
皮取り鶏胸肉一枚(200g〜300g)タンパク質量50g強！！2人分なので分けっこしたら1人ずつちょうど良いタンパク質量取れます🙆‍♀️

材料

2人分

簡単！

ちぽ @cook_108089526

2026/04/24 02:57に公開

クローン病(元)彼氏に低脂質で消化に良い美味しいもの沢山食べてほしい！！クローン病やからって美味しい物食べる事を諦めないで欲しいから色々研究中〜1人でも誰かの役に立てたら良いなあ（╹◡╹）レシピの実験台になってもらっています！！普通の食事も載せます✨✨✨

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